花東縱谷是臺(tái)灣東部縱谷地形景觀，夾于中央山脈和海岸山脈之間，由菲律賓板塊與歐亞大陸板塊所擠壓形成，因橫跨花蓮、臺(tái)東兩縣而得名，且位置為臺(tái)灣本島東部而亦稱東臺(tái)縱谷，在日治時(shí)代也被稱為中仙道平野或中仙道。花東縱谷南北長(zhǎng)約180公里，東西寬2―7公里，面積約1000平方公里，海拔50－250米不等。縱谷的地形以沖積平原為主，不少臺(tái)地夾雜于其中，主要河流有花蓮溪、木瓜溪、壽豐溪、萬里溪、光復(fù)溪、馬太鞍溪、秀姑巒溪、新武呂溪、卑南溪等，共同塑造出縱谷內(nèi)的主要地景。

地理

　　花蓮溪、秀姑巒溪和卑南溪三大水系，盤據(jù)了花東縱谷的北、中、南區(qū)。三大流域分布甚廣，交織成龐大的網(wǎng)絡(luò)，不但左右縱谷的景觀，也挑動(dòng)著縱谷的人文脈動(dòng)。其源頭都在海拔二、三千米的高山上，因而形成了峽谷、瀑布、溫泉、曲流、河階、沖積扇、斷層及惡地等不同的地質(zhì)地形，也造就了許版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！多獨(dú)特的自然景觀。其中，瀑布景觀方面，以富里羅山螺仔溪上游的羅山瀑布，高達(dá)65米的飛瀑奇觀最為壯麗。斷層則以瑞穗斷層為代表，瑞穗斷層位于掃叭河階東北方，又稱“掃叭斷層”，具有不連續(xù)地層和近乎直立之礫石層。

　　高山溪流在水量暴漲時(shí)挾帶大量砂石，造成溪流谷地明顯的沖蝕與V形的切割。秀姑巒溪就是典型的例子，因海岸山脈的大港口層屬于海洋沉積物，性較軟弱，易受侵蝕，因此在古老的年代，秀姑巒溪下游河道侵蝕海岸山脈，切割成壯麗的峽谷，并襲奪了古花蓮溪的河道，形成了現(xiàn)在的廣闊河道，游客于此泛舟之余，每可欣賞到兩岸瑰麗的景致。而新武呂溪也發(fā)生類似的現(xiàn)象，形成了南橫公路沿途的峽谷、斷崖。

　　縱谷因?yàn)榘鍓K的碰撞，形成不少斷層，加上三大水系的支流，大都發(fā)源于中央山脈的東側(cè)，由于地勢(shì)陡降，山高水急，溪流從高山到谷地，垂直距離雖只有短短幾公里，落差卻很大，許多溪流因而常見到賞心悅目的溪流景觀。例如位于富里的羅山瀑布及鳳林的鳳凰瀑布，以及紅葉溫泉都很受游客的青睞。

　　利吉月世界則是典型的惡地地形。利吉層廣泛地分布在海岸山脈的南端，自臺(tái)東市附近沿著海岸山脈的西緣向北延展約七十公里，直到安通溫泉附近的樂合。它的標(biāo)準(zhǔn)出露地點(diǎn)在臺(tái)東市北方約八公里的利吉村。構(gòu)成利吉層主體的是一巨厚的泥質(zhì)沉積物，由濁流沉積的砂巖和頁巖或泥巖所構(gòu)成的交互層。利吉層有個(gè)顯著的特征，出露的地方常形成惡地地形，是利吉層中的黏土質(zhì)泥巖巖性利吉層成為一個(gè)復(fù)雜紛亂的非均質(zhì)巖體或外來的許多不同巖塊。

景觀

　　花東縱谷沿省道臺(tái)九線而行，貫通花蓮、臺(tái)東兩縣的精華地帶，長(zhǎng)達(dá)158公里的綠色走廊，盡是一片綠意和綿延的秀麗山脈，沿路并有東部干線鐵路相隨，在油菜花盛開時(shí)期，其景色令人贊嘆與驚喜?；|縱谷除了田園景觀富于變化之外，縱谷內(nèi)到處都充滿果園、茶園、稻田、牧場(chǎng)等景點(diǎn)不斷映入眼廉，令人目不暇給?；|縱谷，在山脈與河流交織下，雕刻出各種奇特的自然景觀，美景天成，每一處皆讓人贊嘆不已。

原住民

　　花東縱谷為原住民的主要聚集區(qū)，孕育了臺(tái)灣十四大原住民族群中的五個(gè)原住民族群 : 有阿美族、泰雅族、布農(nóng)族、太魯閣族及卑南族。原住民文化更是縱谷區(qū)內(nèi)最重要及最具代表性的珍貴資產(chǎn)，這些世代在此生活的的原住民們，運(yùn)用與大自然共存智慧與其他相繼來此的族群，共同豐富了縱谷的人文情懷。

騎單車的好游線

高級(jí)班

花東縱谷騎單車，全程綠野相伴，快樂加分。

　　適合有單車騎游經(jīng)驗(yàn)者，可挑戰(zhàn)中級(jí)單車路線。車程約2~8天，每日騎程公里數(shù)，依個(gè)人體力自訂，可邊騎邊玩，也可以“大車載小車”的方式出游。

一般版

　　通常騎游花東縱谷線，是以臺(tái)九線為主路徑。鯉魚潭環(huán)湖步道開始騎，接往光復(fù)、瑞穗、玉里，每年1、2月，還有數(shù)大燦黃的油菜花在路旁開展，油綠的田野、層起的山巒，美景一絕。

私房版

　　較特別的縱谷騎游線，是與臺(tái)九線平行的195縣道。過月眉、花蓮溪畔有處名為“米棧”的地方，沿途盡是金黃飽滿的稻穗，名副其實(shí)。再往下行，有百年歷史的三合院，接著就是箭瑛大橋，在橋坡邊往上走，有個(gè)觀景涼亭，視野居高下眺，無限開朗。 過了光復(fù)，就到鶴岡，盛產(chǎn)文旦的地方，中秋前版權(quán)所有聊城聊之旅旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！后文旦品鮮味佳。再往下走，來到充滿日本風(fēng)味的“春日”小鎮(zhèn)，過春日鎮(zhèn)即接臺(tái)九省道，進(jìn)入玉里的安通溫泉。 富里、池上、關(guān)山這一長(zhǎng)條峽谷，是縱谷的精華，池上的大波池環(huán)圳自行車道（約15公里、單車騎游約2小時(shí)）及關(guān)山自行車道（12公里、約近2小時(shí)騎程），是必騎路線。 提醒：195公里過月眉后，砂石車多，要特別注意。關(guān)山自行車道晨昏騎游最佳，可以感受田園寧?kù)o的美景。

單車延長(zhǎng)線

　　1.羅東、安農(nóng)溪自行車道─三星、天送埤、太平山─觀日亭、羅東─大蘆、雙連埤、福山植物園、羅東─雙園自行車道+東港海濱自行車道。路線全長(zhǎng)約210公里，4天4夜；汽車+單車。

　　2.南投信義烏松侖賞梅─信和產(chǎn)業(yè)道路至羅娜、筆石溪、東埔溫泉─新中橫塔塔加。路線全長(zhǎng)118公里，3天2夜；汽車+單車。適合月份12月至隔年1月，梅花盛開+東埔暖湯。

玩家路線推薦

　　玩家版縱谷線推薦者：林惠忠（自行車新文化基金會(huì)副執(zhí)行長(zhǎng)）

　　第1天：搭火車到花蓮。

　　第2天：花蓮─花蓮大橋（195）月眉、米棧、中興─鶴岡大橋、瑞穗（午餐）─（195甲）春日─（臺(tái)九線）安通溫泉住宿。騎程106公里、約6小時(shí)。

　　第3天：安通─富里─池上─池上環(huán)圳自行車道─池上午餐─大埔（197縣道）電光大橋─關(guān)山鎮(zhèn)。騎程52公里、約3小時(shí)。 

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