含全程6天5晚舒適酒店。我們反復(fù)踩點(diǎn)策劃了既能全景玩理塘又只需要入住一晚理塘，其他均是低海拔住宿，而且理塘我們特別安排了有氧地暖房，保證大家高原旅行的安全和行程體驗(yàn)。參考酒店如下（僅供參考，實(shí)際以訂房為準(zhǔn)）：
   l 成都：
   嘉好弗斯達(dá)酒店、和頤至尚骨科店、和頤至格酒店、碧家酒店、怡萊五昊洋酒店
   l 磨西古鎮(zhèn)：
   海螺溝大西映畫度假酒店、海螺溝貢卡布酒店、海螺溝樂天大酒店
   l 雅江：
   雅西印象酒店、驛都酒店
   l 理塘：
   藏域情歌大酒店、蟲草大酒店

配備導(dǎo)游服務(wù)嗎？

   半自由行出游，由經(jīng)驗(yàn)豐富的藏區(qū)老司機(jī)提供向?qū)Х?wù)，帶大家去最好玩的地方。

行程有贈(zèng)送嗎？

   以下贈(zèng)送項(xiàng)目不用費(fèi)用不退：

   l 贈(zèng)送千戶藏寨地道藏餐（土火鍋、酥油茶、糌粑）；
   l 贈(zèng)送木雅圣地價(jià)值180元/人的滑雪套餐，包含1小時(shí)滑雪、1次雪地悠波球、1次雪地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的套餐，滑雪包含雪板、雪鞋、雪仗、魔毯使，如要參與上述以外的其它娛樂項(xiàng)目則需自費(fèi)。
   l 贈(zèng)送價(jià)值268元/人的海螺溝頂級(jí)溫泉貢嘎神湯體驗(yàn)；
   l 贈(zèng)送特色旅行三寶（耳塞、眼罩和頸枕），緩解旅途疲勞；
   l 隨車配備便攜式應(yīng)急氧氣瓶；
   l 2人及以上贈(zèng)送成都24h接機(jī)接站服務(wù)。

出行保險(xiǎn)保障呢？

   我們會(huì)為您購(gòu)買旅游意外保險(xiǎn)，旅游意外保險(xiǎn)最高賠付50萬(wàn)元/人（外賓另議），購(gòu)買旅行社責(zé)任險(xiǎn)；保險(xiǎn)不含財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)，請(qǐng)游客保管好自己的財(cái)物；因旅行意外造成的客人意外傷害，按保險(xiǎn)公司規(guī)定賠償，我方不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任；如游客有需要可自行購(gòu)買其他保障險(xiǎn)。

門票及需要另行自費(fèi)的項(xiàng)目有哪些？

   據(jù)政策，2021.2.1前屬于甘孜州所有景點(diǎn)均免門票，以下景點(diǎn)首道大門票均全免，但如景區(qū)收費(fèi)則需自費(fèi)，景區(qū)小交通觀光車等需自費(fèi)，具體收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)以景區(qū)為準(zhǔn)：
   （1）海螺溝冰川森林公園門票90元/人（免），觀光車70元/人，索道150元/人，景區(qū)保險(xiǎn)5元/人；
   （2）瀘定橋門票10元/人（免）；
   （3）長(zhǎng)青春科爾寺+勒通古鎮(zhèn)千戶藏寨套票100元/人（免），觀光車票35元/人。
   （4）木雅圣地門票100元/人（免）；觀光車60元/人（必須）。
   （優(yōu)惠及免票說(shuō)明：如游客持有優(yōu)惠證件，請(qǐng)?jiān)谫?gòu)買門票前出示證件，行程中景區(qū)門票費(fèi)為我方與景區(qū)協(xié)議價(jià)格，非掛牌價(jià)，優(yōu)惠及免票按我方協(xié)議價(jià)格退款；兒童價(jià)不含門票，敬請(qǐng)自理。）

單房差情況？

   我方會(huì)盡量安排拼房，避免單房差，但如實(shí)際情況不允許拼房不成功或團(tuán)友要求個(gè)人單獨(dú)入住，需補(bǔ)交單房差，具體單房差參考團(tuán)期價(jià)格處；3人入住一個(gè)標(biāo)間不退房差，望您諒解。

其他不含呢？

   因地震、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)，以及以上"費(fèi)用包含"中不包含的項(xiàng)目。

聊城-成都（全天自由活動(dòng)）

   聊城赴成都。大家可以選擇去寬窄巷子感受成都特色美食小吃，在武侯祠體驗(yàn)三國(guó)文化與古典之美，在春熙路享受國(guó)際大都市的繁華。還可以去品嘗各類成都美食品嘗，如小龍坎，冒椒火辣，川西壩子等。

   晚上早點(diǎn)休息，為第二天的行程做好準(zhǔn)備！

住宿

成都

早中晚請(qǐng)自理

   司機(jī)會(huì)在今天與您取得聯(lián)系，通知明早集合出發(fā)的時(shí)間以及注意事項(xiàng)，如晚21:00之前未收到消息，請(qǐng)及時(shí)與報(bào)名處聯(lián)系。

成都 — 康定 — 折多山埡口（川藏第一祈福墻） — 雅江

   早起正式開始我們的深度理塘游，從成都出發(fā)前往川西高原。

   翻越有“康巴第一關(guān)”之稱的【折多山】，之所以稱它為康巴第一關(guān)，是因?yàn)檎鄱嗌胶０问侵匾牡乩矸纸缇€，以東高山峽谷，以西則是青藏高原的東部，翻越折多山之后，我們就真正意義上的進(jìn)入了藏區(qū)。在折多山埡口，有一堵布滿經(jīng)幡的祈愿墻，也被稱作【川藏第一祈福墻】，除了欣賞折多山的美麗景色，大家還可以在飄飛的經(jīng)幡中為此行祈福。

   穿過(guò)高爾寺隧道后經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城抵達(dá)雅江縣城，晚餐后我們?cè)谘沤胱　?

住宿

雅江

早餐

初到高原，建議緩步行走，適應(yīng)高原氣候，尊重少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣。 

雅江 — 天路十八彎 — 卡子拉山埡口 —【長(zhǎng)青春科爾寺】—【勒通古鎮(zhèn)千戶藏寨】— 理塘

   用過(guò)早餐后我們出發(fā)前往理塘，先經(jīng)過(guò)曲折彎繞的【天路十八彎】，俯瞰盤旋而上的盤山公路，曲折而急促的胳膊肘彎，從高處拍攝，有一種震撼的曲線美，這是人類智慧與自然共存的美麗結(jié)晶。接著穿過(guò)海拔4300米的剪子彎山隧道，經(jīng)過(guò)【卡子拉山】（海拔4718米）。

   然后我們抵達(dá)“世界高城”【理塘】，因不加修飾的純真帥氣而爆紅網(wǎng)絡(luò)的康巴漢子丁真便是在這里出生長(zhǎng)大，也正因?yàn)槔硖量h有“中國(guó)藏族文化賽馬之鄉(xiāng)”的美譽(yù)，所以丁真才有了想當(dāng)“賽馬王子”的想法。

   理塘擁有318國(guó)道上最大的格魯派寺院【長(zhǎng)青春科爾寺】，寺廟聲名遠(yuǎn)播，享有“上有拉薩三大寺，中有理塘長(zhǎng)青春科爾寺，下有安多塔爾寺”之美譽(yù)，寺內(nèi)珍藏有各種類型的釋迦牟尼鍍金銅像，佛教經(jīng)典、三世達(dá)賴用過(guò)的馬鞍、明清時(shí)代的壁畫等珍貴文物。在長(zhǎng)青春科爾寺到千戶藏寨的路上，還有一座318路上的網(wǎng)紅【康巴人博物館】，這是世界上第一座藏族蠟像博物館，將康巴藏族的面孔和藏族古老的生活方式以蠟像的形式呈現(xiàn)在世人面前，大家能身臨其境的了解康巴藏族和他們的歷史、生活。

   午餐咱們就在附近的藏居，品用由我們的旅行策劃師實(shí)地甄選出來(lái)的地道藏餐，一口熱辣的藏式土火鍋，一手糌粑，一杯酥油茶，品味藏式美食。

   在長(zhǎng)青春科爾寺旁，坐落著全國(guó)唯一一個(gè)依托倉(cāng)央嘉措并打造倉(cāng)央嘉措一生之路的特色文化景點(diǎn)——千戶藏寨【勒通古鎮(zhèn)】，這里有許多重要活佛的故居，丁真現(xiàn)在工作的地方【倉(cāng)央嘉措微型博物館】也在古鎮(zhèn)里，＂潔白的仙鶴啊，請(qǐng)把你的翅膀借給我，我不會(huì)飛到很遠(yuǎn)的地方，我到理塘轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就回來(lái)…….＂倉(cāng)央嘉措的這首《潔白的仙鶴》，預(yù)示了七世達(dá)賴?yán)飳⒔瞪诶硖?，同時(shí)，也讓自己的名字與這個(gè)古鎮(zhèn)有了不解之緣。與其說(shuō)這是一個(gè)景區(qū)，不如說(shuō)就是一個(gè)真實(shí)的藏族民居小鎮(zhèn)，沒有濃郁的商業(yè)氣息，來(lái)來(lái)往往的更多的是真實(shí)的藏民而不是游人，你會(huì)遇到虔誠(chéng)撥動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒的僧人，背著背簍的藏族阿媽，與你相視一笑的美麗卓瑪，漫步其間，感受真實(shí)而濃郁的藏文化。

住宿

用餐

早餐，午餐贈(zèng)送理塘地道藏餐

明日行程路況較差，請(qǐng)大家早點(diǎn)休息，提前做好心理生理準(zhǔn)備。

理塘 —【毛埡大草原】— 鐵匠山 — 下則通村 — 格聶神山（格聶之眼） — 冷古寺 — 理塘 — 雅江

   吃過(guò)早餐出發(fā)，我們駛過(guò)“中國(guó)最美的六大草原之一”【毛埡大草原】，星星點(diǎn)點(diǎn)的牦牛羊點(diǎn)綴在坦闊草原間，川西高原實(shí)在是一個(gè)神奇的地方，天高云淡，投在山坡上草原上的陰影卻又近在咫尺，光影之間，就算是冬季草甸已枯黃，不著一物卻也那么迷人。

   然后我們會(huì)有一段確有點(diǎn)坎坷的路程，世間奇景盡在人跡罕至之處，格聶便是如此。公路時(shí)有時(shí)無(wú)，又駛過(guò)顛簸土路，我們會(huì)先看到一座碎石構(gòu)成的山【鐵匠山】，海拔4770多米，鐵匠山埡口附近有漂亮的海子，地表巨石、怪石嶙峋，有如外星球地貌，異域光景，這是十分典型的第四紀(jì)冰川遺跡，是令許多地質(zhì)學(xué)家著迷的奇觀所在。

   在從鐵匠山剛進(jìn)入格聶山區(qū)時(shí)，格聶群峰橫陳天際，這是遠(yuǎn)眺格聶群峰的最佳位置。在這里可以看到三座巨大的雪山從地平線上騰空而起，格聶、肖扎、喀麥隆、庫(kù)日崗中等數(shù)座神山從左向右一字排開，像一堵雪山屏障一樣，蔚為壯觀。

   后我們一路下山進(jìn)入河谷，暫時(shí)告別格聶神山，到達(dá)喇嘛埡后乘車翻越拉則埡口，然后我們會(huì)經(jīng)過(guò)一排【觀景小木屋】，配合背景的藍(lán)天白云連綿雪山，滿滿瑞士風(fēng)情。接著我們就要經(jīng)過(guò)下則通村了，下則通村便是“甜野男孩”藏族小伙丁真的家，大家可以在這定位打個(gè)卡~

   繼續(xù)前行，經(jīng)過(guò)崎嶇山路，我們終于抵達(dá)“淌在地球表面上的一顆眼淚”【格聶之眼】，航拍格聶之眼，猶如一只深邃的眼睛盯著這片土地，就算是在旱季，周邊草地都是黃灰色，這只眼睛里仍然盈著一汪柔情的水，這仿佛就是格聶神山落下的一滴淚，經(jīng)久不干。這處天然海子的背面就是壯觀的【格聶神山】。格聶神山是我國(guó)藏傳佛教24座神山中的第13座女神峰，也是勝樂金剛的八大金剛妙語(yǔ)圣地之一，在藏地，勝樂金剛的圣地只有喜馬拉雅山和格聶神山；稱格聶為神級(jí)冷門風(fēng)景絕不夸張，隔壁的稻城早已是網(wǎng)紅，這里卻不收門票不修棧道不識(shí)漢語(yǔ)不通信號(hào)，孤傲而靜謐著，這次丁真的爆火才讓這個(gè)遺落的神山又重現(xiàn)在了大家的視野里。

   后經(jīng)過(guò)乃干多村前往虎皮壩，【冷古寺】就坐落在虎皮壩的盡頭，依偎在格聶神山的懷抱之中。這里是藏區(qū)規(guī)模最大的苦修地，有跡可循大型苦修點(diǎn)達(dá)108處，寺內(nèi)除收藏了大量經(jīng)文以外，還存放著著名的格聶三寶：母鹿角、從石中取出的反轉(zhuǎn)海螺、格聶之心塊形白色奇石（上面有自然形成的似血管花紋），還有一個(gè)格薩爾時(shí)期的頭盔。

  告別格聶，我們驅(qū)車回到雅江。

住宿

雅江

用餐

早餐

雅江 —【木雅圣地滑雪】— 磨西古鎮(zhèn) — 貢嘎神湯溫泉

   【木雅圣地】此地相傳為藏王松贊干布第四個(gè)王妃木雅公主-嘉姆尊的故鄉(xiāng)，是全國(guó)第一個(gè)以體現(xiàn)藏族木雅文化為主題的專題旅游區(qū)。今天，我們信步其間，在連綿山林和雪山之下尋覓當(dāng)年木雅公主的蹤跡，暮鼓晨鐘，梵音飄飛，福佑一方。這里還是甘孜州第一個(gè)滑雪場(chǎng)地，來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的滑雪、玩雪體驗(yàn)，在暖陽(yáng)中做一個(gè)快樂的滑行者，雪地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、雪地悠波球、打雪仗、堆雪人，在酷炫的冰雪上“沖浪”，感受冬日的速度與激情。

   下午抵達(dá)【磨西古鎮(zhèn)】，稍事休整后開始自由活動(dòng)。可以漫步于這個(gè)歷史悠久的小鎮(zhèn)，這里自古既是漢、藏、彝等民族的聚居地，鎮(zhèn)內(nèi)大多是明清時(shí)期遺留下來(lái)的古建筑，古樸寧?kù)o。

   晚上我們獨(dú)家匠心贈(zèng)送，請(qǐng)大家去泡一泡大名鼎鼎的【貢嘎神湯溫泉】，海螺溝山腳下溫泉眾多，但若論其中翹楚，沒有人不夸一嘴貢嘎神湯溫泉，閑逸的泡泡溫泉放松下，清空大家的旅途疲勞。

住宿

磨西古鎮(zhèn)

早餐

磨西 —【海螺溝冰川森林公園】— 瀘定橋 —成都 — 聊城

   今天是行程最后一天，早餐后我們前往【國(guó)家地質(zhì)公園海螺溝】，抵達(dá)景區(qū)后換乘景區(qū)觀光車（觀光車費(fèi)70元/人敬請(qǐng)自理），經(jīng)三號(hào)營(yíng)地前往干河壩索道站，之后大家可以選擇三種方式參觀冰川：

   （1）乘索道橫跨冰川，上四號(hào)營(yíng)地看冰川和大冰瀑布。費(fèi)用較貴，往返150元/人（只能購(gòu)買往返票，由游客自理），但比較輕松，天氣晴好的時(shí)候值得推薦。

   （2）步行上冰川：從三號(hào)營(yíng)地沿觀光路步行上到觀景臺(tái)，單程步行約需半小時(shí)至1小時(shí)左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到觀景臺(tái)后，還可下行到冰川底部，近距離觀賞冰川。但步行比較累，時(shí)間也較長(zhǎng)。需要提醒的是：步行是無(wú)法抵達(dá)四號(hào)營(yíng)地的，因此所看到的風(fēng)景不如乘坐索道那么壯觀，如果天氣不給力，可以選擇這種方式。

   （3）可在步行處乘四川特有的滑桿上觀景臺(tái)，可享受到步行所看到的風(fēng)景，但比較節(jié)省體力，對(duì)那些體力較差及老年游客比較適合，乘滑桿可一段一段的乘座，根據(jù)路程的長(zhǎng)短和游客的體重定價(jià)，費(fèi)用40元-200元不等（自理）。

   按導(dǎo)游/司機(jī)約定的時(shí)間我們乘觀光車離開景區(qū)返穿行于美麗的大渡河峽谷，途中我們經(jīng)過(guò)中國(guó)著名的紅色旅游勝地【瀘定】，大家可以走上晃動(dòng)的瀘定橋感受“金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒”的紅軍飛奪瀘定橋的驚心動(dòng)魄。

   隨后抵達(dá)成都，后返回聊城溫馨的家！結(jié)束此次愉快的旅行！

住宿

自理（可代訂）

敬請(qǐng)自理

   1、三號(hào)營(yíng)地海拔3000m，康定2900m，新都橋3500m；
   2、由于川西地區(qū)路況較差，山道狹窄，有可能因?yàn)槎萝嚩l(fā)生延誤，請(qǐng)大家盡量預(yù)定第二天返程的航班或車次。

   1、關(guān)于車輛交通：目前四川旅游市場(chǎng)8座以下車輛無(wú)法辦理旅游牌照，請(qǐng)游客知悉，以此理由提起的投訴我方拒不受理，望您諒解。

   2、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請(qǐng)及時(shí)吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請(qǐng)及時(shí)報(bào)告導(dǎo)游/司機(jī)。

   3、禁忌：川西地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，游覽時(shí)(如進(jìn)寺廟)，請(qǐng)謹(jǐn)記當(dāng)?shù)貙?dǎo)游宣布的有關(guān)旅游注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題。行程若存在景點(diǎn)需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請(qǐng)勿獨(dú)自騎馬或騎馬奔跑，險(xiǎn)路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔(dān)。

   4、行程中所列酒店是根據(jù)當(dāng)?shù)氐穆糜螌?shí)際接待條件而做出的相應(yīng)星級(jí)評(píng)價(jià)，不代表官方依據(jù)。除游客特別要求掛星以外，均為預(yù)備星級(jí)(即準(zhǔn)星級(jí))。

   5、裝備說(shuō)明：
   （1）服裝：川西地區(qū)冬季均溫10℃以下，且晝夜溫差較大，要注意防寒保暖，即使夏天去也需要帶一件比較厚的外套。
   （2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（請(qǐng)勿穿高跟鞋）。
   （3）個(gè)護(hù)：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護(hù)手霜。
   （4）輔助工具：太陽(yáng)鏡、保暖杯、垃圾袋；雨具、手電或者頭燈；筆和筆記本（提前記錄下導(dǎo)游等的重要聯(lián)系方式）；相機(jī)、手機(jī)等各類數(shù)碼產(chǎn)品（提前備足電池及移動(dòng)電源）。
   （5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量，如擔(dān)心高原反應(yīng)可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物如紅景天、高原安/肌苷口服液（到達(dá)高原地區(qū)后服用，高反應(yīng)急）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）。以下藥物可供參考：芬必得（治療頭疼效果不錯(cuò)）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時(shí)服用）、萄萄糖、板藍(lán)根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤(rùn)喉片、眼藥水、云南白藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉，創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，紗布、膠條、藥棉等?！?br />    （注：因每個(gè)人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品）

   （6）證件：國(guó)內(nèi)游身份證，跨境游的護(hù)照、簽證、機(jī)車船票及文件等身份證明和憑據(jù)，必須隨身攜帶；建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請(qǐng)保證個(gè)人證件真實(shí)性）。
   （7）支付：全國(guó)大范圍內(nèi)通用的銀行卡（郵政儲(chǔ)蓄卡、農(nóng)行、建行等）、現(xiàn)金（適量），不要將證件、文件、錢包等重要物品放在易被利器劃開的塑料袋中。
   （8）箱包：一個(gè)大背包或者旅行箱，再攜帶一個(gè)雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。
   （9）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時(shí)之需。
   5、我方對(duì)本行程持有最終解釋權(quán)。

   1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請(qǐng)?zhí)岢鰰嫔暾?qǐng)，并簽字確認(rèn)，費(fèi)用不退；如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由客人自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。

   2、如因游客自身原因增加行程，請(qǐng)配合導(dǎo)游或司機(jī)簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。

   3、沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，非我方安排，請(qǐng)游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi)，并保留好購(gòu)物小票以便后續(xù)維權(quán)；購(gòu)物時(shí)請(qǐng)保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購(gòu)物，不當(dāng)眾清點(diǎn)錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購(gòu)物或取物。 

   4、如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費(fèi)用由客人自理，望您諒解；若對(duì)行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費(fèi)用，敬請(qǐng)游客自理。

   5、該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無(wú)法與城市相比，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備；賓館內(nèi)無(wú)牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時(shí)之需。

   1、5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請(qǐng)勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解。

   2、有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等，心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變以及嚴(yán)重貧血或高血壓的客人等患者請(qǐng)勿前往；如您不清楚自己是否能參與高原藏區(qū)的旅行活動(dòng)，建議您提前向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，并盡量本著穩(wěn)健的原則選擇性參與，對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)。

   3、客人參團(tuán)前需向我方提供真實(shí)身體狀況說(shuō)明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團(tuán)，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費(fèi)用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費(fèi)用、造成的任何后果由游客自行承擔(dān)，我方不承擔(dān)任何責(zé)任，望您諒解。

   4、進(jìn)入高原之后，禁止煙酒，更禁止酗酒、打架斗毆等，盡量防止上呼吸道感染，避免過(guò)于勞累，請(qǐng)保持充分的休息。

   5、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，如嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，應(yīng)盡快告知導(dǎo)游/司機(jī)，及時(shí)到附近醫(yī)院救治，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)。

   6、如高原反應(yīng)嚴(yán)重，可選擇吸氧緩解，可暫時(shí)性解除胸悶、氣短、呼 吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀會(huì)重新出現(xiàn)，一定程度上會(huì)延緩人體適應(yīng)高原的時(shí)間。若高反癥狀不嚴(yán)重，建議不要吸氧，使人體更快適應(yīng)高原環(huán)境，以免形成依賴性吸氧導(dǎo)致無(wú)法正常旅行。

   7、高原陽(yáng)光直曬紫外線強(qiáng)烈，尤其在夏天做長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要備有清涼油、人丹之類的等，要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防中暑。如發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣并用水濕潤(rùn)患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低，并給患者補(bǔ)充水分。

   8、進(jìn)入藏區(qū)，沿途有很多便攜廊橋(木、鐵、水泥等)、經(jīng)幡懸崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇見小動(dòng)物如小狗、牦牛、馬、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游覽時(shí)，請(qǐng)游客注意過(guò)往車輛，切勿橫穿馬路或是在公路中間逗留拍照等；我們行程中及景區(qū)游覽均為自由行，所以請(qǐng)大家對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)，若在游覽時(shí)存在跌落摔倒、打架斗毆、高原反應(yīng)、動(dòng)物咬傷、游泳或擅自進(jìn)入景區(qū)未開發(fā)區(qū)域等危險(xiǎn)動(dòng)作，我方不承擔(dān)因此帶來(lái)的一切損失及賠償責(zé)任，望您諒解。

   在行程中，如您對(duì)服務(wù)及接待標(biāo)準(zhǔn)有異議，請(qǐng)及時(shí)與當(dāng)團(tuán)導(dǎo)游/司機(jī)溝通或直接反饋回我方，游客投訴以在行程途中填寫的《行程滿意度調(diào)查表或旅行社服務(wù)質(zhì)量跟蹤表》為準(zhǔn)，請(qǐng)游客認(rèn)真填寫！

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