第1天

成都集合

• 交通：
  
• 住宿：
  成都
• 用餐：
  無
• 行程：

  今天自行前往成都，抵達成都市區(qū)酒店后，可以根據(jù)到達時間安排今日的自由活動，如果時間充裕，您可以自行前往參觀【武侯祠】，去看看成都著名的錦官深處——“紅墻竹影”，也可以去逛逛“新成都的會客廳”【寬窄巷子】，還可以去到【大熊貓繁育研究基地】看望可愛的“滾滾”們，當然最期待的不過是去到古街【錦里】，一邊欣賞著醉人的夜景，一邊嘗著有著成都特色的風味小吃。

  
  

  【成都特色美食】有火鍋、缽缽雞、糖油果子、鐘水餃、龍抄手、紅糖鍋盔、還有各類“蒼蠅館子”，五花八門，色味俱佳，來之前一定要做足功課！成都飲食偏麻、辣，一定注意不要暴飲暴食、吃太辣致腸胃不適。
  溫馨提示：領(lǐng)隊/司機會在今天與您取得聯(lián)系，通知明早集合出發(fā)的時間以及注意事項。
• 景點：
  武侯祠 寬窄巷子

第2天

成都 - 巴朗山隧道 - 四姑娘山雙橋溝 - 丹巴縣/甲居藏寨

• 交通：
  
• 住宿：
  丹巴縣或甲居藏寨
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后酒店集合出發(fā)，沿岷江而上，沿途經(jīng)都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地動山搖、山崩地裂、滄海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；觀看震后統(tǒng)一重建的具有民族特色的民居，感受人定勝天的威力。而后從映秀出抵耿達鄉(xiāng)沿臥龍峽谷，欣賞峽谷小橋、流水、枯藤、老樹的美麗風光，而后經(jīng)巴郎山可觀映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；觀看植物從常綠闊葉林到高山荒漠的垂直變化，感受“一山觀四季、十里不同天”的氣象變遷。中午抵達四姑娘山。午餐后游玩雙橋溝，景區(qū)開闊平坦、景點集中，全程通車。雖已開發(fā)，但環(huán)境維護的出于意料的好，景區(qū)內(nèi)各種服務(wù)包括指示也十分清晰明了，游客們可以更加舒適、方便的游覽整個景區(qū)。由于整條溝海拔落差達到一千多米，所以地貌比較豐富，風景也完全值得期待。給人遠離塵世的感悟。游玩盡興后出溝前往丹巴或小金入住酒店休息。

  
  

  溫馨提示：
  （1）初到高原，建議緩步行走，適應(yīng)高原氣候，尊重少數(shù)民族風俗習(xí)慣。
• 景點：
  都江堰

第3天

丹巴縣/甲居藏寨 - 甲居藏寨 - 雅拉雪山觀景臺 - 墨石公園 - 塔公草原 - 新都橋鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  新都橋鎮(zhèn)
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后離開，先去一趟甲居藏寨，這里是藏在川西里的世外桃源，被譽為《中國最美鄉(xiāng)村古鎮(zhèn)》的甲居藏寨，是川西環(huán)線上的必經(jīng)路~

  
  

  隨后前往八美墨石公園，途中我們會路過雅拉雪山觀景臺，這里是一個絕佳觀景點，這是擁抱海拔4000+的浪漫。然后我們來到神秘的異世界，墨石公園有著許多千姿百態(tài)的奇幻墨石，忽而是高聳綠地又忽而裸露出冷峻的黑灰?guī)r面，參差起落極具外星球般的異域風情。其中還有一條名為卡瑪?shù)暮哟┠珗@而過，傳說當年格薩爾王王妃珠姆在此游玩兒時掉下一條絲巾，絲巾化為卡瑪河，滋潤著這片石林以及當?shù)氐娜藗儭Ｓ斡[結(jié)束后經(jīng)塔公草原返回新都橋——被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗。游覽結(jié)束后經(jīng)塔公草原返回新都橋——被譽為“攝影家的天堂”，又被稱為東俄洛，光影變化極其美麗。
• 景點：
  塔公草原

第4天

新都橋鎮(zhèn) - 天路十八彎 - 卡子拉山口 - 理塘.勒通古鎮(zhèn) - 稻城/香格里拉鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  稻城或香格里拉
• 用餐：
  早
• 行程：

  起個大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風情畫卷。經(jīng)雅江，翻過高爾寺山（4412米）、剪子灣山（4659米）、后翻越卡子拉山（4718米），在西俄洛觀景臺還可以欣賞到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的壯觀景象，抵達世界高城，高原明珠丁真的故鄉(xiāng)——理塘縣（海拔4000米）。游勒通古鎮(zhèn)，觀千戶藏寨（位于理塘縣城北老城區(qū)），這里由13個藏寨4000余戶藏房集中而成的藏區(qū)最為集中，規(guī)模最為宏大的千戶藏寨群，有距今400余年歷史的七世達賴故居——仁康古屋。后繼續(xù)出發(fā)，覽美麗的無量河風光后翻越兔兒山風景區(qū)、海子山自然保護區(qū)（H4500—5030米，是青藏高原最大的古冰體遺跡），經(jīng)桑堆（桑堆紅草地是季節(jié)性的景點，只有秋天才能看到，此處有當?shù)厝耸召M，需自理），后經(jīng)稻城白塔，沿途欣賞萬畝楊樹林公園、赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，抵達酒店辦理入住。

  
  

  溫馨提示：
  （1）根據(jù)實際情況，稻城和香格里拉鎮(zhèn)酒店安排其一入住。
  （2）桑堆紅草地是季節(jié)性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛時期只有2周左右。
• 景點：
  稻城?亞丁

第5天

稻城/香格里拉鎮(zhèn) - 稻城亞丁.長線 - 香格里拉鎮(zhèn)/亞丁村

• 交通：
  
• 住宿：
  香格里拉鎮(zhèn)或亞丁村
• 用餐：
  早
• 行程：
  今天我們前往亞丁門票站換乘景區(qū)觀光車進入【稻城亞丁風景區(qū)】，大概50分鐘后到亞丁村。在亞丁村用好午餐后，帶上簡單的行裝，抵達【扎罐崩】后徒步長線（往返10公里），徒步500米乘坐電瓶車（自理往返80元/人、單程50元/人，建議乘坐電瓶車節(jié)省體力）前往【洛絨牛場】（如徒步需單程1 — 2小時左右達到洛絨牛場）。這里是觀【夏諾多吉神山】（意為金剛手菩薩，海拔5958米）【央邁勇神山】（意為金文殊菩薩，海拔5958米）的最佳地點，是稻城亞丁核心景區(qū)最具代表性的景點，一望無垠的草甸，一條如飄帶般柔美的河流在上面隨意的奔騰著，神山圣水與心共鳴，盡情沉醉在這夢幻之地吧。
  身體狀況好的朋友可以試著挑戰(zhàn)徒步神山線路，從洛絨牛場徒步前往【牛奶海】（單程5公里），后繼續(xù)徒步300米至【五色海】，海拔較高，天氣變化比較大，徒步往返大概需要5—6個小時；或者是在洛絨牛場先騎馬3公里至舍身崖（費用300元/人自理），后繼續(xù)徒步至牛奶海、五色海，往返約4~5小時；到達目的地飽覽海子美景后，大家原路返回，徒步神山對身體素質(zhì)要求比較高，無論選擇哪種方式，請大家一定量力而行。
  身體狀況欠佳的朋友建議在《從你的全世界路過》茅十八求婚的經(jīng)典取景地【沖古草甸】游玩，后前往洛絨牛場賞神山之姿，后乘坐觀光車返回酒店，或者在洛絨牛場靜靜欣賞風景等待大部隊再一起返回酒店。
  

  然后挑戰(zhàn)徒步的朋友沿來路返程，邊走邊玩，下午18點左右返回到亞丁村或香格里拉鎮(zhèn)的住宿點。

  
  

  溫馨提示：
  （1）亞丁村海拔高達3900 — 4100米，條件有限，時常停水斷電，如果遇到亞丁村停水停電或大家身體不允許，我們會安排落腳于在香格里拉鎮(zhèn)，具體情況根據(jù)當天實際狀況調(diào)整；
  （2）由于亞丁村地勢特殊，食品貨物運送成本較高，故村內(nèi)餐飲費用較高，建議游客酌情點菜或提前自備干糧。
  （3）牛奶海海拔4600m，五色海海拔4700m，且全程為山路，往返10公里左右，對攀登者身體素質(zhì)要求較高，因此牛奶海和五色海不屬于常規(guī)行程范圍，如團友想前往需簽訂《免責協(xié)議》，也請大家務(wù)必量力而行，對自己的安全負責。
  （4）亞丁景區(qū)內(nèi)有簡單午餐供應(yīng)，價格60元/人起，建議大家提前自備喜歡的零食和干糧。
  （5）請大家?guī)献蛉沼^光車的票根，今天可繼續(xù)使用；亞丁觀光車末班車時間根據(jù)季節(jié)調(diào)整，請游客把握好游覽時間。
  （6）挑戰(zhàn)徒步神山線路的朋友，請大家計劃好游玩時間，以免發(fā)生滯留意外。

第6天

亞丁村/香格里拉鎮(zhèn) - 亞丁景區(qū).短線 - 海子山 - 兔兒山 - 理塘 - 雅江 - 新都橋鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  新都橋鎮(zhèn)
• 用餐：
  早
• 行程：

  早餐后，今天我們挑戰(zhàn)徒步短線：先乘坐亞丁景區(qū)觀光車（入住景區(qū)內(nèi)，觀光車可反復(fù)乘坐，無需再次付費）到達【扎灌崩】觀光車終點站。

  
  

  上山徒步500米抵達沖古寺，沖古寺里面有喇嘛，我們可以近距離接觸他們，了解他們的修行日常。從這里開始我們今天的徒步挑戰(zhàn)（往返3公里）。然后朝拜【卓瑪拉錯神湖】，即珍珠海。珍珠海是神山【仙乃日】的融雪形成的海子，面積約0.1平方公里，密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，林木搖曳。珍珠海邊上林子灌木叢正漸漸冒綠，恢復(fù)生機，珍珠海一如既往青翠，如同一面不染塵埃的鏡子倒映著白雪皚皚的仙乃日，鏡花水月，似真似幻，春意盎然，絢爛得如同一幅油畫。

  按照與領(lǐng)隊/司機約定的時間、地點集合，乘車原路返回新都橋鎮(zhèn)入住酒店休息。

  
  

  溫馨提示：

  若由我方安排居住在香格里拉鎮(zhèn)產(chǎn)生60元的二次進溝費用，該費用由我方贈送承擔，請您無需擔心，若因個人原因無法二次進溝，此費用不予退還；
• 景點：
  兔兒山

第7天

新都橋鎮(zhèn) - 紅海子 - 康定.彩虹公路 - 瀘定 - 成都散團

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后酒店集合出發(fā)，前往紅海子，沿著公路下來可以看到一個紅海子的觀景臺這里能看到景區(qū)的全景如果想更加靠近雪山。我們順著公路往下走，就可以看到一條最美的網(wǎng)紅機場路-康定彩虹公路。
  

  經(jīng)過康定、雅安返回成都結(jié)束行程。

  
  

  溫馨提示：
  （1）以上行程時間安排可能會因天氣、路況等原因做相應(yīng)調(diào)整，正常情況下完團回到成都時間為晚上18:30至19:30左右，如果必須當日離開，請定22：00以后的回程大交通，以免耽誤行程，敬請諒解；
  （2）以上行程及時間僅供參考，具體以實際出發(fā)行程及時間為準，在不減少景點的情況下，我公司有權(quán)調(diào)整行程游覽的先后順序；
  （3）贈送項目如客人自愿放棄或因特殊原因及不可抗力等原因無法參加，均不退費用，也不等價交換。（贈送項目會根據(jù)實際情況來安排）

四姑娘山雙橋溝.甲居藏寨.墨石公園.塔公草原.理塘勒通古鎮(zhèn).稻城亞丁.紅海子.康定彩虹公路

退/扣款說明

1、關(guān)于定金，定金2000元/人
報名后因個人原因退款，退定金的情況：
出團前15天以上退團，定金全退。
出團前10-14天退團，定金退50%。
出團前8-9天退團，定金退30%。
出團前7天以內(nèi)退團，定金不退。
國慶節(jié)黃金周的團隊，無論何時退團，定金不退。
2、游客在行程開始前7日以內(nèi)提出退團，按下列標準扣除必要的費用，望您諒解：
行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的20%；
行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的40%；
行程開始當日，按旅游費用總額的60%。
3、在行程中退團的，必要的費用扣除如下，望您諒解：
旅游費用×行程開始當日扣除比例+（旅游費用-旅游費用×行程開始當日扣除比例)÷旅游天數(shù)×已經(jīng)出游的天數(shù)。
如按上述第1款、第2款約定比例扣除的必要的費用低于實際發(fā)生的費用，將按照您實際發(fā)生的費用支付，但最高額不應(yīng)當超過旅游費用總額。

費用包含
交通：VIP私享2-8人小團，全程商務(wù)車/SUV出行，保證一人一正座位，車型大小根據(jù)實際人數(shù)安排，且由駕駛經(jīng)驗豐富的司機為您的出行保駕護航，報價包含車費、油費、停車費、維修費及司機勞務(wù)費。
住宿：含全程6晚舒適酒店。（tips：成都集合酒店為贈送酒店，酒店以實際安排為準均不換不退不指定，如要更改酒店產(chǎn)生的費用需要自行承擔。）
溫馨提示：溫馨提示：在高海拔地區(qū)，空氣稀薄，空調(diào)的散熱效果會受到影響。所以大部分高海拔地區(qū)沒有空調(diào)（ps：有空調(diào)的酒店，空調(diào)效果也不佳），請?zhí)崆坝行睦頊蕚洹?br /> 參考酒店如下（僅供參考，實際以訂房為準）：
成都：熊貓假日酒店、金玉陽光、珠峰酒店、雅斯特寬窄巷子店或其他同級別
丹巴縣：美人谷大酒店，丹巴縣金源大酒店或其他同級別
新都橋鎮(zhèn)：萬年藏域大酒店、伊莎或其他同級別
香格里拉鎮(zhèn)：風馬謠精品酒店或其他同級別
稻城縣：泰天大酒店、跡墨主題酒店或其他同級別
亞丁村：薩達民居客?；蚱渌墑e
用餐：含酒店6早餐（早餐屬于酒店含早，如遇特殊情況或者入住村寨民宿沒有早餐就不含），行程中未包含的餐食自理（建議大家自備零食或AA去體驗當?shù)靥厣朗承〕裕?br /> 服務(wù)：司機兼向?qū)В唬ㄋ緳C不進景區(qū)）
保險：贈送旅游意外保險，旅游意外保險最高賠付130萬元/人（外賓另議），購買旅行社責任險；保險不含財產(chǎn)險，請游客保管好自己的財物；因旅行意外造成的客人意外傷害，按保險公司規(guī)定賠償，我方不承擔另外的賠償責任；如游客有需要可自行購買其他保障險。
贈送：以下贈送項目不用不退。
（1）貼心戶外禮包：頸枕、眼罩、耳塞、戶外頭巾；
（2）贈送藏地撒隆達；
（3）贈送理塘高山鱈魚湯鍋or其他；
（4）2人及以上贈送成都市區(qū)24小時雙流機場接機/市區(qū)接火車/動車服務(wù)；
（5）定點旅拍3張旅拍大片；
（6）隨車配備氧氣；

費用不含
大交通：不含往返成都的大交通；
單房差：我方會盡量安排拼房，避免單房差，但如實際情況不允許拼房不成功或團友要求個人單獨入住，請在報名時告知客服，并自補單房差；如果在集合日或行程進行中選擇單獨住一間房，則需補一間房的費用（單房差＊2）。出團時間不同，單房差價格不同，具體價格請參看【活動批次】，或者直接咨詢客服；
行程中所有景區(qū)門票及小交通均需要自理：以下景區(qū)門票及小交通費用參考，具體收費標準以景區(qū)為準：
（1）亞丁景區(qū)門票 146元/人，亞丁觀光車120元/人（必須），景區(qū)保險10元/人；亞丁景區(qū)二進溝觀光車60元/人（選擇）；沖古寺服務(wù)區(qū)至洛絨牛場電瓶車往返80元/人（可選，建議乘座）；
（2） 洛絨牛場往返騎馬費用500元/人，價格隨季節(jié)浮動，以景區(qū)定價為準（可選擇）；
（3）墨石公園門票60元/人，電瓶車20元/人；
（4）理塘微博物館聯(lián)票+觀光車+講解費100元/人（包含仁康古屋、康巴人微博物館、藏戲微博物館、喜馬拉雅之聲微博物館、囊索達杰藏醫(yī)藏香微博物館）
（5）四姑娘山雙橋溝80元/人、觀光車70元/人；
（6）紅海子清潔費20元/人；
（7）塔公草原清潔費20元/人；
（8）甲居藏寨門票50元/人，觀光車35元/人；兒童價說明：5-12周歲（且身高不超過1.2m）視作兒童，兒童價全程不占床、不含門票；含用餐及用車、領(lǐng)隊服務(wù)；
用餐：行程中未包含的餐食自理（建議大家自備零食或AA去體驗當?shù)靥厣朗承〕裕凰緳C全程餐食費用由隊員均攤（按照100元/天餐補計算）。
其他：因地震、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當?shù)貐⒓拥淖再M以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
發(fā)票：以上團期價格，均未包含發(fā)票；
兒童椅說明：兒童5歲以下或體重18公斤以內(nèi)，交通法規(guī)定必須乘坐安全座椅。攜帶兒童如果必須乘坐安全座椅請自行攜帶，旅行社無安全座椅提供。還望諒解～

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

預(yù)訂須知
私人訂制：我們業(yè)務(wù)范圍囊括了全國各大城市，川西、西北、新疆，在路上永遠有我們的身影。我們將為每一個有定制需求的你策劃出獨屬于自己的完美旅行。集合時間：以司機通知為準
集合地點：以司機通知為準

出團通知：我們最終會根據(jù)繳費情況確認并完成名單統(tǒng)計，并提前1-3天以短信形式發(fā)送出團通知（包含集合酒店名稱、地址、電話、領(lǐng)隊/司機聯(lián)系方式以及注意事項等），代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉(zhuǎn)告；旅游旺季時，出團通知可能會在臨近出發(fā)日前推送，望您諒解。

接站服務(wù)：
贈送免費接機/站服務(wù)：2人及以上贈送成都市區(qū)24小時雙流機場接機/市區(qū)接火車/動車服務(wù)；注意：①機場或火車站等待時間一般為15-20分鐘，最長不超30分鐘，節(jié)假日拼單人數(shù)較多情況下客人等待時間可能會延長；
②接機/接火車的工作人員會在您出發(fā)日期前一天21：30之前向您推送消息并與您聯(lián)系，如果超過時間沒有接到任何通知，請及時與旅行管家或報名處聯(lián)系。
天府國際機場距離成都市區(qū)較遠，如需接機服務(wù)需另外付費，具體費用詳詢客服。
天府國際機場到市區(qū)參考出行方式：乘坐機場大巴，天府機場-春熙路IFS樓下40元/人；天府機場-成都東站35元/人；乘坐地鐵，地鐵18號線，天府機場-成都市區(qū)約10-11元/人；

打出租車/網(wǎng)約車，約160元起，具體以實際情況為準。

安全提示：自由活動期間，請注意人身財產(chǎn)安全，出門請記好酒店電話、位置以及領(lǐng)隊/司機的聯(lián)系方式，請乘坐正規(guī)出租車出行。

特別備注
1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團或減少旅游景點，請?zhí)岢鰰嫔暾?，并簽字確認，費用不退；如因離團造成損失的由客人補齊,離團后所有費用由客人自行承擔,一切人身財產(chǎn)安全自行負責。
2、如因游客自身原因增加行程，請配合領(lǐng)隊或司機簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費用由游客自理。
3、沿途景區(qū)景點、餐廳、廁所、加水點、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點，非我方安排，請游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán)；購物時請保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購物，不當眾清點錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊經(jīng)驗為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費用由客人自理，望您諒解；若對行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進行解決，但不承擔由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理。
5、該線路為特種線路，當?shù)鼐频昙安惋嫍l件無法與城市相比，請游客做好心理準備；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請自備個人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時之需。

友情提示
1、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請及時吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請及時報告領(lǐng)隊/司機。
2、禁忌：行程所經(jīng)藏族地區(qū)受宗教影響，風俗習(xí)慣有所不同，游覽時(如進寺廟)，請謹記當?shù)仡I(lǐng)隊宣布的有關(guān)旅游注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題；忌食狗肉、馬肉、驢肉；不經(jīng)許可，不要偷看藏族天葬；藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實不能喝，要懇切說明取得對方的諒解；藏族敬獻哈達時，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。
3、行程若存在景點需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請勿獨自騎馬或騎馬奔跑，險路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔。
4、裝備說明：
（1）服裝：高原地區(qū)晝夜溫差較大，早、晚氣溫偏低，要注意防寒保暖，建議準備防風的外套、沖鋒衣、防寒羽絨服。
（2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（請勿穿高跟鞋）。
（3）個護：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護手霜。
（4）輔助工具：太陽鏡、保暖杯、垃圾袋；雨具、手電或者頭燈；筆和筆記本（提前記錄下領(lǐng)隊等的重要聯(lián)系方式）；相機、手機等各類數(shù)碼產(chǎn)品（提前備足電池及移動電源）。
（5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風油精，可準備些葡萄糖口服液補充能量，如擔心高原反應(yīng)可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物如紅景天、高原安/肌苷口服液（到達高原地區(qū)后服用，高反應(yīng)急）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）。以下藥物可供參考：芬必得（治療頭疼效果不錯）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時服用）、萄萄糖、板藍根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤喉片、眼藥水、云南白藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉，創(chuàng)可貼、風油精、驅(qū)蚊水，紗布、膠條、藥棉等。　
（注：因每個人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品）
（6）證件：國內(nèi)游身份證，跨境游的護照、簽證、機車船票及文件等身份證明和憑據(jù)，必須隨身攜帶；建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請保證個人證件真實性）。
（7）支付：全國大范圍內(nèi)通用的銀行卡（郵政儲蓄卡、農(nóng)行、建行等）、現(xiàn)金（適量），不要將證件、文件、錢包等重要物品放在易被利器劃開的塑料袋中。
（8）箱包：一個大背包或者旅行箱，再攜帶一個雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。
（9）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時之需。

5、我方對本行程持有最終解釋權(quán)。

安全提示
1、5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解；
2、有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等，心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變以及嚴重貧血或高血壓的客人等患者請勿前往；如您不清楚自己是否能參與高原藏區(qū)的旅行活動，建議您提前向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，并盡量本著穩(wěn)健的原則選擇性參與，對自己的人身安全負責；
3、客人參團前需向我方提供真實身體狀況說明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費用、造成的任何后果由游客自行承擔，我方不承擔任何責任，望您諒解。
4、進入高原之后，禁止煙酒，更禁止酗酒、打架斗毆等，盡量防止上呼吸道感染，避免過于勞累，請保持充分的休息。
6、在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應(yīng)癥狀，如嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，應(yīng)盡快告知領(lǐng)隊/司機，及時到附近醫(yī)院救治，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)。
7、如高原反應(yīng)嚴重，可選擇吸氧緩解，可暫時性解除胸悶、氣短、呼 吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀會重新出現(xiàn)，一定程度上會延緩人體適應(yīng)高原的時間。若高反癥狀不嚴重，建議不要吸氧，使人體更快適應(yīng)高原環(huán)境，以免形成依賴性吸氧導(dǎo)致無法正常旅行。
8、高原陽光直曬紫外線強烈，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候，一定要備有清涼油、人丹之類的等，要及時補充水分，以防中暑。如發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣并用水濕潤患者內(nèi)衣，不停扇風并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低，并給患者補充水分。
8、進入藏區(qū)，沿途有很多便攜廊橋(木、鐵、水泥等)、經(jīng)幡懸崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇見小動物如小狗、牦牛、馬、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游覽時，請游客注意過往車輛，切勿橫穿馬路或是在公路中間逗留拍照等；我們行程中及景區(qū)游覽均為自由行，所以請大家對自己的人身安全負責，若在游覽時存在跌落摔倒、打架斗毆、高原反應(yīng)、動物咬傷、游泳或擅自進入景區(qū)未開發(fā)區(qū)域等危險動作，我方不承擔因此帶來的一切損失及賠償責任，望您諒解。

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