第1天

聊城—蘭州

• 交通：
  
• 住宿：
  蘭州
• 用餐：
  無
• 行程：

  聊城赴蘭州，這座漢回風情交融的城市。抵達蘭州市區(qū)酒店后，可以根據到達時間安排今日的自由活動，如果時間充裕，您可以自行前往參觀位于黃河邊的【水車博覽園】，可以去看看被稱為“蘭州的名片”的【黃河母親像】 ，還可以去登登咱蘭州的名山【白塔山公園】，也可以去看看【黃河鐵橋】的夜景，再去【正寧路】去尋找那些有著蘭州特色的風味小吃。

  
  蘭州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、釀皮子、雞蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子，蘭州小吃五花八門，色味俱佳，但一定注意不要暴飲暴食致腸胃不適。

  
  

  溫馨提示：領隊/司機會在今天與您取得聯(lián)系，通知明早集合出發(fā)的時間以及注意事項，如21:00前未收到消息請及時與報名處聯(lián)系；請大家務必按通知時間地點準時集合，提前預留出充足的容錯時間，避免因個人原因延誤行程。  

• 景點：
  水車博覽園 黃河母親像 白塔山公園 黃河鐵橋

第2天

蘭州—臨夏—拉卜楞寺—夏河

• 交通：
  
• 住宿：
  夏河
• 用餐：
  早
• 行程：

  吃過酒店早餐后我們整裝出行，穿過臨夏回族自治州，臨夏州位于黃土高原與青藏高原交界，首府臨夏市是古代絲綢之路、唐蕃古道的重鎮(zhèn)，是明代四大茶馬司之一。臨夏州民族文化和民俗風情獨特，有著以伊斯蘭經典為代表的宗教歷史文化，也因此被稱為中國“小麥加”。

  
  然后我們抵達有“世界佛學院”之稱的【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏語"拉章"的變音，意思為佛宮所在之地。拉卜楞寺是藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一 , 規(guī)模僅次于布達拉宮，是藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，被世界譽為“世界藏學府”，相當于我們眼中的“清華北大”。在漫長的發(fā)展中拉卜楞寺形成了獨特的藏傳佛教文化，包括建筑、學院、法會、佛教藝術、藏經等，曾經是甘、青、川毗鄰地區(qū)藏族的政治、宗教、文化中心。在學院堪布的帶領下來，進入寺院，欣賞美麗的壁畫、唐卡，精美佛像；走過朱紅玄黃長廊，和喇嘛一起撥動轉經筒；在這紅白相間的宏偉寺院中，看虔誠的信徒磕著等身長頭來此轉經；與僧人一起聽經、打坐，靜靜感受這份信仰的力量。

  
  

  溫馨提示：在當地需要尊重少數民族的信仰和習俗，進入寺院大殿前需要脫帽，進入后不能喧嘩，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿內不可以拍照。

• 景點：
  拉卜楞寺

第3天

夏河—?？撇菰⑷f倉濕地—久治/阿壩

• 交通：
  
• 住宿：
  久治/阿壩
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我們出發(fā)穿過距夏河縣城僅10余公里的【桑科草原】。車觀桑科草原，這里有大量河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優(yōu)雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。?？撇菰瓪v來為藏民同胞的天然牧場，每到夏季，草場碧綠如毯，各色花卉爭奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽，是草原旅游、避暑和體驗藏族游牧生活、回歸自然的理想場所。

  
  然后我們來到“中國最美濕地草原”——【阿萬倉濕地】，這片濕地臥在甘肅省南部黃河的臂彎里，黃河自西向東從青海久治進入瑪曲木西合，因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。這里地處偏遠，但也正因他的閉塞，才造就了這片世界遺落的草原的幽美浩瀚，彎曲的河流，登上觀景臺，俯瞰一望無垠的阿萬倉濕地，散落的牦牛、潔白的羊群在茵茵草場上星羅棋布，沼澤在陽光下泛著粼粼光波，如同一幀靜止的電影畫面，閑逸至極。

  
  后抵達阿壩/久治，今晚就在此住下。

  
  

  溫馨提示：
  （1）桑科草原的風景在沿途都能看到，若進入私人草場，則可能會遇到當地藏民收取20元/人的費用。
  （2）今日我們入住阿壩，如實際情況不允許則會調整入住于久治，入住標準不變，望您諒解。

• 景點：
  甘南桑科草原

第4天

久治/阿壩—蓮寶葉則—紅原—九曲黃河第一灣日落—唐克

• 交通：
  
• 住宿：
  唐克
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我們出發(fā)前往【蓮寶葉則】，蓮寶葉則位于四川省阿壩縣，2015年對外開放，藏在深閨人未識的蓮寶葉則，揭開了千年的神秘面紗?！斑@里有湛藍的天空，純凈的白云，無際的綠浪花海，奇彩絢麗的高原湖泊，奇麗燦爛的石頭群峰，還有宛轉悠揚的牧歌，神奇動人的傳說，淳樸麗人的民風，一塵不染，無遮無攔?！睉姨焐弻毴~則是神山凈土一隅，是一個無法用語言來繪就的恢弘詩篇。

  
  然后我們驅車途經紅原，值得一提的是，紅原縣是由周恩來總理親自命名，意為“紅軍長征走過的大草原”，具有非同尋常的紅色紀念意義。

  
  傍晚時分我們抵達【九曲黃河第一灣】，我們特意將九曲黃河第一灣策劃在黃昏時分游玩，便是為了觀賞接下來的美景饕餮盛宴，被中外科學家稱為“宇宙中的莊嚴幻景”的——九曲黃河第一灣日落。這里是黃河九十九道灣中的第一灣，中原地區(qū)奔騰洶涌的黃河在這里還是一條溫婉平靜的河流。紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，落日余暉與蜿蜒河流交相輝映，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色”的美妙景致。大家可以登上山坡遠眺，但見白河逶迤直達天際，黃河婉蜒折北而逝，兩條河流優(yōu)雅別致，像一對情侶，攜手走向西北天邊。  

• 景點：
  黃河第一灣

第5天

唐克—若爾蓋草原—若爾蓋花湖—迭部

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部
• 用餐：
  早
• 行程：

  早起我們從唐克出發(fā)前往若爾蓋。沿途欣賞【若爾蓋草原】風光，若爾蓋草原宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有"川西北高原的綠洲"之稱，是我國三大濕地之一，眾多藏家的牛羊奔跑在一望無際的若爾蓋草原，像這無垠天空上的星子，“天蒼蒼野茫茫風吹草地見牛羊”便是這般情景了。

   

  

   

  然后我們前往草原湖泊【若爾蓋花湖】，花湖湖面遼闊，水下是深不可測的沼澤地，在陽光的照耀下，水面反射出不同的光彩，攝人心魄。湖邊是大片茂密的蘆葦叢，隨微風拂動，越發(fā)映襯出湖面的寧靜與滄桑?；ê钇恋臅r候是每年夏天，草地上開滿了五顏六色的花朵，極為漂亮。廣闊的草原一片碧綠，藍色的花湖被一片綠色包圍，仿佛綠色地毯上的一顆藍寶石，美輪美奐。湖邊建有木質棧道，一直延伸到水中，可以沿著棧道走到濕地深處，沿途都可以找到拍大片的好角度?；ê潜姸嘁吧w禽的主要棲息地，湖面上游弋著黃鴨、斑頭雁、天鵝、黑頸鶴等珍稀動物，還有高原魚類和其他珍稀動物。坐在湖邊或者棧道上的亭子里，常有黑頸鶴從湖面上掠過。  

• 景點：
  花湖

第6天

迭部—扎尕那—郎木寺—郎木寺鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  郎木寺鎮(zhèn)
• 用餐：
  早
• 行程：

  扎尕那當地人常說“天堂很遠，扎尕那很近”，連美國《國家地理雜志》約瑟夫·洛克也說“我平生未見如此綺麗的景色”，“若《創(chuàng)世紀》的作者曾見迭部（扎尕那）也會把亞當和夏娃的誕生地放在這里”。位于甘南藏族自治州迭部縣的【扎尕那】，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村寨，風景秀麗奇幻，是整個甘南藏區(qū)風光最為優(yōu)美又最為原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民們安靜淳樸地勞作在山坡河水之間，構成美妙的田園風光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人民的傳統(tǒng)生活，這里都是不可錯過的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的陽光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵萬朵壓枝著盛開，將周圍的石山、木屋擁抱其中，彩蝶農人流連其間，繪出一副油畫般的絕美田園景象。2017年10月，大熱綜藝《爸爸去哪兒5》攝制組來到扎尕那拍攝，明星爸爸們帶著萌娃來到了這里，再一次將這個古樸美麗的小村莊展現(xiàn)在世人面前，我們此次便沿著熒屏里記錄過的風景前去收獲這片人間凈土。

  
  

  離開這個天堂般的小寨子，我們整裝出行前往【郎木寺】。郎木寺是一座風情小鎮(zhèn)，在四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環(huán)境優(yōu)美，是許多信教徒心中的朝圣圣地。一條小溪從鎮(zhèn)中流過，雖寬不足2米，名“白龍江”。溪北是甘肅的“賽赤寺”，南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺，中間夾著回族的清真寺，兩個藏傳佛教的寺廟在這里隔江相望。一條小溪融合了藏、回兩個和平共處的民族，喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著，你有你的曬大佛，我有我的做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執(zhí)著。

  
  溫馨提示：
  （1）拍攝當地居民時請最好獲得同意，當地人多友善，可以試著與他們交朋友，避免粗暴的直接拍照。
  （2）扎尕那民風還較為淳樸，但由于游人的出現(xiàn)已經開始有路邊要錢的小孩，這種情況不建議直接給錢，以免給當地孩子建立不健康的價值觀，可以提前準備一點糖果送給小孩。  

• 景點：
  石城扎尕那 甘南郎木寺

第7天

郎木寺鎮(zhèn)—尕海湖—米拉日巴佛閣—蘭州—聊城

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：

  早上我們從郎木寺出發(fā)前往米拉日巴佛閣，途經【尕海湖】，遠觀這個甘南第一大淡水湖。尕海湖水草豐茂，綠樹成蔭，蒼翠冠蓋，在這個“觀鳥圣地”大家可以看到許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖，黑頸鶴，灰鶴，天鵝等珍禽遍布湖邊草灘。百鳥齊飛嬉戲于清澈的湖水上，你很容易就明白為什么尕海湖會有“高原上的一顆明珠”之美譽。

  
  甘南擁有最密集、最豐富的藏傳佛教寺廟，【米拉日巴佛閣】便是其中最著名的代表作，被稱為“九層神跡”。米拉日巴佛閣是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區(qū)的代表寺院，閣內主要供奉藏傳佛教史上最富傳奇色彩、婦孺皆知的米拉日巴尊者，他同時也是噶舉派創(chuàng)教者之一。米拉日巴佛閣樓高共九層，有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護法神等各類佛像1720尊，還有規(guī)模巨大的反映藏傳佛教內容的各類壁畫，繪畫技法高超，具有很高的藝術價值。在這里聽聽米拉日巴尊者的傳奇故事，了解藏傳佛教各個教派的歷史，在僧人呢喃佛音中感受那份信仰的虔誠。

  
  游玩完后回到蘭州，結束我們的九色甘南之旅。

  
  

  溫馨提示：
  （1）尕海湖為國家自然保護區(qū)，景區(qū)不對外開放，因此我們可以保持距離遠觀。
  （2）為免路況、天氣等不可控因素導致晚點，建議游客選擇預訂明日的大交通返程。

推薦理由：

1、薈萃甘南經典熱門和網紅小眾秘境，團期覆蓋若爾蓋開花似海時；

2、扎尕那——人間仙境，若爾蓋花湖——高原綠洲、云端天堂，“世界藏學府”——拉卜楞寺，郎木寺——“東方小瑞士”，阿萬倉濕地——中國最美濕地草原······

3、九曲黃河日落，特別安排了傍晚時分游覽九曲黃河第一灣，在最合適的時間遇見“宇宙中的莊嚴幻景”；

4、承諾全程無購物店和隱形消費；

5、貼心配備：贈送旅游三寶、戶外百變魔術頭巾、礦泉水。

費用包含: 
1、門票：含若爾蓋花湖門票、扎尕那門票、郎木寺門票+講解費、九曲黃河第一灣、蓮寶葉則景區(qū)門票、拉卜楞寺門票、米拉日巴佛閣門票；（優(yōu)惠及退票請現(xiàn)詢報名處） 
2、交通：全程正規(guī)空調旅游巴士出行，保證一人一正座位，車型大小根據實際人數安排；
3、住宿：6晚當地精品酒店，確保酒店干凈衛(wèi)生，溫馨舒適。因沿途高原藏區(qū)條件有限，如果酒店設施沒有達到您的期望，敬請諒解。參考酒店如下：
l 蘭州：敦煌星酒店、白馬浪酒店、宜必思酒店或同級

l 唐克：王府大酒店、黃河灣大酒店或其他同級酒店

l 迭部：山水美居酒店、迭山假日酒店、藏巴拉酒店或其他同級酒店

l 阿壩：阿壩縣聚德酒店、古格大酒店、安多巴假日酒店或其他同級酒店
l 夏河：夏河白云大酒店、桑珠大酒店或其他同級酒店

l 郎木寺鎮(zhèn)：達倉大酒店、郎木寺酒店或其他同級酒店用餐含全程6早（早餐為酒店早餐，不用費用不退）；

4、贈送以下贈送項目不用費用不退

（1）贈送旅游三寶（耳塞眼罩頸枕）、魔術頭巾、礦泉水緩解旅途疲勞；
（2）贈送蘭州市區(qū)接機/接火車服務，23點后由于運管規(guī)定不能接機/接站，敬請諒解；

（3）贈送圣地撒隆達體驗；

5、領隊服務：8人以上提供正規(guī)持證專業(yè)戶外領隊服務；8人及以下由經驗豐富的司機提供向導服務

6、保險：贈送旅游意外保險，旅游意外保險最高賠付50萬元/人（外賓另議），購買旅行社責任險；保險不含財產險，請游客保管好自己的財物；因旅行意外造成的客人意外傷害，按保險公司規(guī)定賠償，我方不承擔另外的賠償責任；如游客有需要可自行購買其他保障險。 

費用不含： 
1、大交通：聊城往返蘭州的大交通；

2、小交通費用包含門票&交通標注以外的景區(qū)門票、觀光車、小交通等由游客自理；

（1）九曲黃河第一灣觀光梯費用上行60元/人（建議消費）

（2）扎尕那景區(qū)意外險5元/人（必須消費）
（3）拉卜楞寺講解費10-20元/人
（4）?？撇菰?0元/人
（5）草原騎馬費用補充因地震、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；
3、酒店內洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費，以及以上"費用包含"中不包含的項目；
4、用餐行程中需自理部分的餐費，豐儉由己；
5、兒童價12周歲以下的游客視為兒童，報價不占床，不含門票；
6、含當地旅游用車和餐食，領隊服務。單房差本行程全程不收取自然單房差，但如團友要求個人單獨入住，需補交單房差，具體單房差參考團期價格處。

溫馨提示：此報價不含稅及發(fā)票。

1、關于車輛交通：目前四川旅游市場8座以下車輛無法辦理旅游牌照，請游客知悉，以此理由提起的投訴我方拒不受理，望您諒解。
2、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請及時吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請及時報告領隊/司機。
3、禁忌：行程所經地區(qū)受宗教影響，風俗習慣有所不同，請客人熟悉以下禁忌，避免因習俗不同造成不必要的沖突矛盾。
（1）藏族地區(qū)禁忌：游覽時(如進寺廟)，請謹記當地領隊宣布的有關旅游注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題；西北與東南有地域差異，大家一定要做好心理準備；忌食狗肉、馬肉、驢肉；不經許可，不要偷看藏族天葬；藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實不能喝，要懇切說明取得對方的諒解；藏族敬獻哈達時，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。
（2）穆斯林民族地區(qū)禁忌：(包括西北地區(qū)回、維吾爾、撤拉、哈薩克等十余個民族)
忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動物的肉及一切動物的血，不食自死動物；參觀清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳；穆斯林民族地區(qū)特別重視飲水的衛(wèi)生，嚴禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。
4、行程若存在景點需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請勿獨自騎馬或騎馬奔跑，險路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔。

1、游客因自身原因減少行程天數提前離團或減少旅游景點，請?zhí)岢鰰嫔暾?，并簽字確認，費用不退；如因離團造成損失的由客人補齊,離團后所有費用由客人自行承擔,一切人身財產安全自行負責。
2、如因游客自身原因增加行程，請配合領隊或司機簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產生的費用由游客自理。
3、沿途景區(qū)景點、餐廳、廁所、加水點、高原緩沖區(qū)內設有小賣部、超市、旅游紀念品、手工藝土特產等販賣攤點，非我方安排，請游客根據自身需求及興趣選擇消費，并保留好購物小票以便后續(xù)維權；購物時請保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購物，不當眾清點錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反應、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權根據情況調整行程線路走向，此舉均是根據帶隊經驗為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費用由客人自理，望您諒解；若對行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進行解決，但不承擔由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理。
5、該線路為特種線路，當地酒店及餐飲條件無法與城市相比，請游客做好心理準備；賓館內無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請自備個人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時之需。  

溫馨提示：我們俱樂部Vip黑卡會員尊享16萬/天的旅游人身意外險贈送服務。