第1天

蘭州

• 交通：
  
• 住宿：
  蘭州
• 用餐：
  無
• 行程：
  蘭州集合，抵達(dá)蘭州市區(qū)酒店后，可以根據(jù)到達(dá)時(shí)間安排今日的自由活動(dòng)，如果時(shí)間充裕，您可以自行前往參觀位于黃河邊的 [ 水車博覽園 ] ，可以去看看被稱為“蘭州的名片”的 [ 黃河母親像 ] ，還可以去登登咱蘭州的名山 [ 白塔山公園 ] ，也可以去看看 [ 黃河鐵橋 ] 的夜景，再去 [ 正寧路 ] 去尋找那些有著蘭州特色的風(fēng)味小吃。
  
• 景點(diǎn)：
  黃河母親像 白塔山公園 黃河鐵橋

第2天

蘭州—拉卜楞寺—夏河縣

• 交通：
  
• 住宿：
  夏河縣
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后乘車從蘭州赴夏河，參觀“世界佛學(xué)院”，藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的 [拉卜楞寺] , 拉卜楞寺規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮，我國(guó)藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺院之一，曾經(jīng)是甘、青、川毗鄰地區(qū)藏族的政治、宗教、文化中心。"拉卜楞"是藏語之譯音，意為佛宮所在之地，這是一個(gè)非常不錯(cuò)的藏族小寺廟，宏偉的寺院，我們可以靜靜感受藏民的虔誠(chéng)，飄舞的經(jīng)幡傳導(dǎo)出濃濃的宗教氣息，虔誠(chéng)的信徒磕著等身長(zhǎng)頭來此轉(zhuǎn)經(jīng)，晚上入住夏河縣城酒店。
• 景點(diǎn)：
  拉卜楞寺

第3天

夏河縣—桑科草原—阿壩縣

• 交通：
  
• 住宿：
  阿壩縣
• 用餐：
  早
• 行程：

  今天早早的從夏河出發(fā)，前往距夏河縣城僅10余公里的 [ ?？撇菰?]，桑科草原有大量河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風(fēng)景優(yōu)雅，藍(lán)天白云下牛羊成群，一派自然田園風(fēng)光，桑科草原歷來為藏民同胞的天然牧場(chǎng)，每到夏季，草場(chǎng)碧綠如毯，各色花卉爭(zhēng)奇斗艷，絢麗多彩，天高氣爽，是草原旅游、避暑和體驗(yàn)藏族游牧生活、回歸自然的理想旅游場(chǎng)所，草原的風(fēng)景在沿途都能看到，若進(jìn)入私人草場(chǎng)，則可能會(huì)遇到當(dāng)?shù)夭孛袷杖≠M(fèi)用；

  
  

  繼續(xù)前行，經(jīng)過瑪曲縣，黃河在這兒已經(jīng)較寬，水量也較大，因落差小，河水平緩地流著，沿途的每一片草原都是一幅畫，每看一眼都是風(fēng)景，每行一步都有故事，而阿萬倉(cāng)草原，就位于瑪曲縣南部黃河的臂彎里，車覽阿萬倉(cāng)，河流迂回，千山競(jìng)形，牛羊漫步草地，真的是別有一番風(fēng)味，晚上入住阿壩縣酒店。
• 景點(diǎn)：
  甘南?？撇菰?/span>

第4天

阿壩縣—蓮寶葉則景區(qū)—阿壩縣—【黃河九曲第一灣】—唐克

• 交通：
  
• 住宿：
  唐克
• 用餐：
  早
• 行程：
  從阿壩縣出發(fā)，前往 [ 蓮寶葉則景區(qū) ]，景區(qū)位于四川省阿壩縣，2015年對(duì)外開放，藏在深閨人未識(shí)的蓮寶葉則，揭開了千年的神秘面紗，“這里有湛藍(lán)的天空，純凈的白云，無際的綠浪花海，奇彩絢麗的高原湖泊，奇麗燦爛的石頭群峰，還有宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的牧歌，神奇動(dòng)人的傳說，淳樸麗人的民風(fēng)，一塵不染，無遮無攔”，懸天蓮寶葉則是神山凈土一隅，是一個(gè)無法用語言來繪就的恢弘詩(shī)篇；

  
  

  離開蓮寶葉則，傍晚時(shí)分我們來到 [ 黃河九曲第一灣 ] ，這里是黃河九十九道灣中的第一灣，在這里與白河匯合，形成了壯美的黃河第一大轉(zhuǎn)彎，隔河與甘肅省相望，在中原地區(qū)奔騰洶涌的黃河在這里還是一條溫婉平靜的河流，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長(zhǎng)天一色”的美妙景致，被中外科學(xué)家稱為“宇宙中的莊嚴(yán)幻景”，可以登上山坡遠(yuǎn)眺，但見白河逶迤直達(dá)天際，黃河婉蜒折北而逝，兩條河流優(yōu)雅別致，像一對(duì)情侶，攜手走向西北天邊。
• 景點(diǎn)：
  黃河第一灣

第5天

唐克—若爾蓋花湖—扎尕那村—迭部縣

• 交通：
  
• 住宿：
  迭部縣
• 用餐：
  早
• 行程：
  早餐后前往位于熱爾大壩的草原湖泊 [ 若爾蓋花湖 ] ，花湖湖面遼闊，水下是深不可測(cè)的沼澤地，在陽光的照耀下，水面反射出不同的光彩，攝人心魄，湖邊是大片茂密的蘆葦叢，隨微風(fēng)拂動(dòng)，越發(fā)映襯出湖面的寧?kù)o與滄桑，花湖最漂亮的時(shí)候是每年夏天，草地上開滿了五顏六色的花朵，極為漂亮，廣闊的草原一片碧綠，藍(lán)色的花湖被一片綠色包圍，仿佛綠色地毯上的一顆藍(lán)寶石，美輪美奐，湖邊建有木質(zhì)棧道，一直延伸到水中，可以沿著棧道走到濕地深處，沿途都可以找到拍大片的好角度?；ê潜姸嘁吧w禽的主要棲息地，湖面上游弋著黃鴨、斑頭雁、天鵝、黑頸鶴等珍稀動(dòng)物，還有高原魚類和其他珍稀動(dòng)物。坐在湖邊或者棧道上的亭子里，常有黑頸鶴從湖面上掠過；

  
  

  領(lǐng)悟完花湖的美后我們前往 [ 扎尕那 ] ，當(dāng)?shù)厝顺Ｕf，天堂很遠(yuǎn)，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部縣的扎尕那，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村寨，風(fēng)景秀麗奇幻，是整個(gè)甘南藏區(qū)風(fēng)光最為優(yōu)美又最為原始的地方之一，村中古老的木制藏房沿山而建，藏民們安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，構(gòu)成美妙的田園風(fēng)光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人民的傳統(tǒng)生活，都是不可錯(cuò)過的美妙之地，7月初左右，油菜花盛開，與周圍的石山、木屋映襯出一副油畫般的絕美景象；

  
  

  2017年10月《爸爸去哪兒5》攝制組來到扎尕那拍攝，爸爸們帶著萌娃來到了這片人間凈土，再一次將這個(gè)古樸美麗的小村莊展現(xiàn)在世人面前。
• 景點(diǎn)：
  花湖 唐克鄉(xiāng) 石城扎尕那

第6天

迭部—甘肅郎木寺—郎木寺鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  郎木寺鎮(zhèn)
• 用餐：
  早
• 行程：
  從迭部出發(fā)，前往 [ 郎木寺鎮(zhèn) ] ，郎木寺是一座風(fēng)情小鎮(zhèn)，在四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環(huán)境優(yōu)美，有“東方小瑞士”之稱。一條小溪從鎮(zhèn)中流過，雖寬不足2米，名“白龍江”，溪北是甘肅的“賽赤寺”，南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺，中間夾著回族的清真寺，兩個(gè)藏傳佛教的寺廟在這里隔江相望，一條小溪融合了藏、回兩個(gè)和平共處的民族，喇嘛寺院、清真寺各據(jù)一方地存在著，你有你的曬大佛，我有我的做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達(dá)著對(duì)信仰的執(zhí)著；

  
  

  我們將參觀位于甘肅一側(cè)的賽赤寺，這是藏傳佛教（格魯派）最大寺院之一?，F(xiàn)有大經(jīng)堂、彌勒殿、金瓦殿、續(xù)部經(jīng)堂、長(zhǎng)壽殿、護(hù)法殿、馬頭明王殿、禪和塔等十余座建筑，并有聞思、續(xù)部、時(shí)輪、醫(yī)學(xué)、雕版印經(jīng)等五大學(xué)院。寺內(nèi)建筑金碧輝煌，每一尊大殿都以鍍金為頂，金光閃閃，非常適合攝影。寺院后山有一座天葬臺(tái)，如果有興趣的可以自行前往參觀。
• 景點(diǎn)：
  甘南郎木寺

第7天

郎木寺—尕海湖—蘭州

• 交通：
  
• 住宿：
  無
• 用餐：
  早
• 行程：
  早上從郎木寺出發(fā)前往 [ 尕海湖 ] ，尕海湖是甘南第一大淡水湖，是一個(gè)未被開發(fā)的處女湖，尕海匯集山丘的流水，經(jīng)舟曲注入洮河，至今仍保留著原始牧場(chǎng)的狀況，尕海湖所在的地域，藏胞稱之為“措寧”就是“牦牛走來走去的地方”，尕海湖水草豐茂，綠樹成蔭，蒼翠冠蓋，五顏六色的野花到處都是，有許多南遷北返的珍稀鳥類在此落腳和繁殖，黑頸鶴，灰鶴，天鵝等珍禽遍布湖邊草灘，游玩完尕海湖后經(jīng)合作市回到蘭州，結(jié)束我們愉快的行程，回到溫馨的家！

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