糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶，經(jīng)過長期的科學(xué)試驗證明有很好的保健作用，可預(yù)防惡性腫瘤與心臟疾病，并能夠提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗，須知飲食中的營養(yǎng)成分并不能用于治療而只能起到輔助作用。因此患者可以喝茶。
    糖尿病患者如何喝茶?
    山東省濰坊市讀者孫守昌來信說，自己是一位糖尿病的老患者，有多年的喝茶習(xí)慣，非常關(guān)心糖尿病人喝茶的事情。請教專家，糖尿病患者是否絕對不能喝茶?若可以喝，喝茶時應(yīng)注意什么?喝什么茶最好?另外，有關(guān)"冷茶療糖尿病”的說法正確嗎?有無根據(jù)?
    北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師陳偉:首先可以肯定，糖尿病患者是完全可以喝茶的。很多茶中含有豐富的無機鹽離子，對身體有一定的保護作用。尤其是綠茶，經(jīng)過長期的科學(xué)試驗證明有很好的保健作用，可預(yù)防惡性腫瘤與心臟疾病，并能夠提高自身免疫功能。但是如果指望喝茶來治療糖尿病未免有失偏頗，須知飲食中的營養(yǎng)成分并不能用于治療而只能起到輔助作用。因此患者可以放心喝自己喜歡的茶，但如果想通過喝茶來降血糖，是不太可能的。
    糖尿病人可以喝茶。茶，它不僅給人體補充足夠的水分，其中還含有多種營養(yǎng)成分，如茶堿、維生素、微量元素等等。而且茶有提神、健腦、利尿、降壓、降脂等多種功效，但睡前最好不要喝濃茶。
    糖尿病患者的病征是血糖高，口干口渴，乏力。實驗表明，飲茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。飲茶的同時，可以吃些南瓜食品，這樣有增效作用。一個月為一療程，通?？梢匀〉煤芎玫寞熜?。
    茶是世界上共認(rèn)的最佳飲品！！
    糖尿病人當(dāng)然可以喝啊！而且對糖尿病人身體健康還有幫助啊??！
    最好喝清淡的綠茶?。?！
    茶葉中含有一種成分叫茶多菲對糖尿病人的血糖升高有抑制作用??！但是茶多菲這種物質(zhì)不穩(wěn)定，受熱分解??！
    每次吃飯前半小時，喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用！
記住喝茶時候水的溫度不可太高！洗澡，洗腳的水溫度都不可過高！！太高會使血壓升高??！
    糖尿病人喝茶要適量 還會有降糖作用，最好喝清淡的綠茶!
　　茶葉中含有一種成分叫茶多菲對糖尿病人的血糖升高有抑制作用!!但是茶多菲這種物質(zhì)不穩(wěn)定，受熱分解。每次吃飯前半小時，喝半杯茶對餐后血糖升高有抑制作用!用涼白開水泡茶20分鐘左右，再對上開水喝就行啦!記住喝茶時候水的溫度不可太高!
   《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“智者之養(yǎng)生也，順?biāo)臅r而適寒暑”，并提出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，強調(diào)了四時養(yǎng)生對人體的重要作用。糖尿病患者的血糖波動與季節(jié)密切相關(guān)，因此，自我養(yǎng)生和調(diào)養(yǎng)就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養(yǎng)生之道也應(yīng)適時作出調(diào)整。需要從以下4個方面注意：
     早睡早起   《素問·四氣調(diào)神大論》里說：“秋三月，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興。”這是順應(yīng)秋季養(yǎng)生之道的起居方式。秋天陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長，人們應(yīng)根據(jù)四時陰陽變化早睡早起。初秋天氣變化無常，糖尿病患者免疫力低下，最易感冒，特別是老年患者應(yīng)及時增減衣服，謹(jǐn)防感冒。
     滋潤養(yǎng)陰  秋季天氣干燥，中醫(yī)里面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質(zhì)，對燥邪更為敏感，故應(yīng)注意防燥。因此，秋季飲食應(yīng)以甘淡滋潤為主。梨、柑橘、荸薺、枇杷等秋令水果都有很好的滋陰潤肺功效。蘿卜、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等應(yīng)時蔬菜性質(zhì)寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，其所含的維生素C、B及無機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。開水、牛奶、果汁飲料等流質(zhì)少量多飲，可養(yǎng)陰潤燥。秋季應(yīng)少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥、姜、蒜、烤羊肉、炸雞腿等，以免傷津耗液，加重秋燥的各種癥候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量之內(nèi)合理選用。
    適當(dāng)運動   秋高氣爽是運動的好時機。適當(dāng)?shù)倪\動可使人體上下之氣貫通，臟腑功能增強，提高機體的抗病能力。糖尿病患者進行適當(dāng)?shù)倪\動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質(zhì)代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定。因此可根據(jù)個人的喜好選擇運動項目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。
    總之，糖尿病患者在秋季若能謹(jǐn)遵“四時養(yǎng)生”的原則，做到飲食、起居、情志、運動順應(yīng)“秋時”，就能有效地控制血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利過冬打好基礎(chǔ)。
    愉悅心情  深秋凋零的景象，容易使人情緒不穩(wěn)，糖尿病患者血糖也易隨之波動。《素問》曰：“秋三月，使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。”也就是說，在情志方面要保持安寧，切忌暴躁易怒，注意收斂神氣。患者可通過參加一些適合自己的活動，如品茗、下棋、練書法、吟詩頌詞、賞花、繪畫等怡情養(yǎng)性，保持心情愉悅，以利于血糖穩(wěn)定。

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