乘暈寧（眩暈停），在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。
　　感冒通，在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。

　　有藥之時，可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼， 同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用。

　　無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動，上車后雙目注 視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊拊手，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。

　　有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。
　　暈機和暈車、暈船等一樣，醫(yī)學上統(tǒng)稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表現(xiàn)為頭痛，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白發(fā)青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現(xiàn)渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。
　　造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、 轉彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。 一般正常健康者和有輕微暈機病的人，都不會發(fā)生暈機。

　　有嚴重暈機病人，若能采取以下預防措施可以避免和減輕暈機癥狀：

　　1、乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有 充沛的精力。
　　2、應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
　　3、盡量挑選距發(fā)動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
　　4、在空中應晝做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
　　5、保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河。不要看近處的云。
　　6、一旦發(fā)生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩(wěn)　　，最好是你仰臥、 固定頭部。
　　7、防止條件反射。發(fā)現(xiàn)身旁的旅客，有跡象要嘔吐要立即離開現(xiàn)場，避開視線。
 

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