活動(dòng)排期

（升級(jí)黨嶺村標(biāo)間1晚，需額外+150元/人）

報(bào)名須知

打出租車(chē)/網(wǎng)約車(chē)，約160元起，具體以實(shí)際情況為準(zhǔn)。

【出團(tuán)通知】

3.入住酒店時(shí)間一般在（集合日）當(dāng)天12點(diǎn)以后，如果提前到達(dá)且酒店房間未整理出來(lái)無(wú)法辦理入住，可將行李暫時(shí)寄存在前臺(tái)，先在市區(qū)周邊隨意游玩。

退訂規(guī)則

費(fèi)用包含與不含

【費(fèi)用包含】

2、甲居藏寨篝火晚會(huì)+藏餐；

【費(fèi)用不包含】

其他：其他個(gè)人消費(fèi)、個(gè)人騎馬等。

行程安排

D1

全國(guó)各地—成都
● 餐食：全天餐費(fèi)自理
● 住宿：成都市區(qū)商務(wù)酒店（雙人標(biāo)間）
● 行程：自由活動(dòng)
● 海拔：成都約500M

【行程概述】

今日全國(guó)各地的隊(duì)友將來(lái)到成都集合，統(tǒng)一入住我俱樂(lè)部安排的酒店。如果您的時(shí)間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區(qū)的旅游活動(dòng)，推薦游覽錦里、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點(diǎn)，品嘗成都特色美食，感受天府之國(guó)的休閑生活，相信絕對(duì)會(huì)讓大家深深地體會(huì)到什么是“休閑之都”啦！

【溫馨提示】

①集合日晚上20：00整，領(lǐng)隊(duì)會(huì)在酒店與大家開(kāi)行前會(huì)，時(shí)間若有調(diào)整會(huì)另行通知。
②集合日為自由活動(dòng)，不是正式的行程，請(qǐng)?jiān)谧杂苫顒?dòng)時(shí)注意人身財(cái)產(chǎn)安全，集合日不含保險(xiǎn)。到集合酒店前臺(tái)報(bào)姓名拿房卡，房費(fèi)已付，押金自付，活動(dòng)報(bào)名截止后，我們才開(kāi)始預(yù)定房間。一般在出發(fā)前3天，我們會(huì)將酒店信息發(fā)送到您的手機(jī)。

D2

成都-瀘定-丹巴

早餐后，打包裝備后乘車(chē)前往丹巴，途中經(jīng)過(guò)瀘定，晚上入住丹巴縣城酒店。

D3

丹巴-飛機(jī)坪-葫蘆海-黨嶺村

● 餐食：早餐（含），午餐（自理），晚餐（不含）
● 住宿：黨嶺藏家(多人間)
● 行程：徒步/用時(shí):12km/6h
● 海拔：葫蘆海約4100米，黨嶺村約3400m
【行程概述】
在村內(nèi)整理好露營(yíng)裝備出發(fā)，徒步進(jìn)入橫斷山脈中最迷人的勝地。沿途欣賞黨嶺迷人的自然風(fēng)光。沿著柯魯河谷上行，來(lái)到美 的葫蘆海。葫蘆 是狀似葫蘆的湖泊，由一大一小的兩個(gè)湖泊組成，繼續(xù)前景能觀賞到小葫蘆海， 下午時(shí)分原路返回黨嶺村。

D4

黨嶺-卡爾雜村-甲依拉錯(cuò)-甲居藏寨

● 海拔：黨嶺村約3400m，甲依拉錯(cuò)約4100米

【行程概述】

D5

甲居藏寨-瀘定-成都

● 餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（自理）
● 住宿：自理
● 行程：車(chē)程/用時(shí):約350km/7h

● 海拔：成都約540m

【行程概述】

早晨徒步前往觀景臺(tái)欣賞藏寨全景，清晨的藏寨、云霧、光線共同構(gòu)建了一幅幅水墨之境早餐后告別丹田，返回成都，結(jié)束精彩的橫斷秘地徒步。之旅。到達(dá)成都的時(shí)間大約在下午4點(diǎn)左右，建議訂7點(diǎn)以后的機(jī)票。

活動(dòng)裝備

第一類(lèi)：服裝裝備
1、沖鋒衣褲（戶外活動(dòng)必備，防風(fēng)、防水、透氣、耐磨……）
2、抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風(fēng)、保暖）
3、排汗內(nèi)衣（戶外運(yùn)動(dòng)后保持身體干燥）
4、快干衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的）
5、羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備）
6、其他個(gè)人衣物（一次性內(nèi)褲、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（適應(yīng)性強(qiáng)、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護(hù)叫腳踝）
8、備用低幫徒步鞋（可作營(yíng)地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗襪子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗，可防凍傷，可防起水泡）
10、遮陽(yáng)帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽(yáng)就行）
11、抓絨帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要為了活動(dòng)方便、防曬傷）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼鏡（運(yùn)動(dòng)型的更好一點(diǎn)，主要功能是遮陽(yáng)，防紫外線，也可以用來(lái)擺酷）

15、頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、御寒）

第二類(lèi)：輔助裝備

1、保溫水壺（高原出行必備，喝一口熱水是一種享受）
2、頭燈/照明設(shè)備（在營(yíng)地或夜行的時(shí)候照明，備足電池）
3、登山杖（使用得好，可以節(jié)省20%左右的體力，減小對(duì)膝蓋沖擊力）
4、護(hù)膝（有膝傷的隊(duì)員必帶，無(wú)傷的也要保護(hù)）
5、雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
6、大背包/馱包/24寸行李箱

7、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防贓）

第三類(lèi)：其他裝備

1、路餐（建議：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高熱量等食品）
2、個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）
3、個(gè)人衛(wèi)生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤(rùn)膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）護(hù)手霜，發(fā)熱貼，指甲刀，垃圾袋
關(guān)于高原旅行
在川西高原的一年之中，絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。
春季（4、5月）：各種山花競(jìng)相開(kāi)放，為高原帶來(lái)了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時(shí)有春雨侵襲。各種高山杜鵑競(jìng)相開(kāi)放。
夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開(kāi)放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點(diǎn)點(diǎn)的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠(yuǎn)處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風(fēng)味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機(jī)率是相當(dāng)高的。
秋季（9、10月）：無(wú)論是從氣候、景色來(lái)說(shuō)，秋季都是最適合前往高原旅游的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構(gòu)成了最獨(dú)特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。
冬季（11月－來(lái)年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽(yáng)高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機(jī)率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。
關(guān)于高原反應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點(diǎn)高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個(gè)很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。
高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來(lái)說(shuō)過(guò)1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時(shí)很激進(jìn)，好勝，雄心萬(wàn)丈，愛(ài)面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類(lèi)呼吸道常見(jiàn)病；保存充沛的體力。
1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？啥喑允卟恕⑺?、多喝水，最好早上活動(dòng)前喝足水，活動(dòng)時(shí)多喝水但每次少喝點(diǎn)，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽(yáng)鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時(shí)自己帶點(diǎn)零食（注：巧克力等）
4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點(diǎn)，不可冷一點(diǎn)，多穿衣服。
5、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對(duì)性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn) 動(dòng)，一般一段時(shí)間后會(huì)消失或減弱。
6、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開(kāi)始服用，路途中也堅(jiān)持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。
7、在戶外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨(dú)出門(mén)。
8、由于全程大多數(shù)路段處于高原，行車(chē)時(shí)間較長(zhǎng)。有可能會(huì)因塞車(chē)、道路維修等客觀原因造成抵達(dá)時(shí)間上的延誤。
報(bào)名提醒
1、徒步活動(dòng)不同于常規(guī)旅游團(tuán)，重在全身心的體驗(yàn)，對(duì)參加隊(duì)員的安全、體力、環(huán)保及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求較高。心若計(jì)較，處處都有怨言；心若放寬，處處都是春天。我們不歧視任何人，但建議以下人群請(qǐng)謹(jǐn)慎加入：偏執(zhí)型人格障礙者、被迫害妄想癥患者、完美主義者、抑郁者、自閉癥患者。戶外人人平等。嚴(yán)禁高姿態(tài)地將現(xiàn)實(shí)身份帶進(jìn)戶外。
2、輕松愉快的心情和彼此信任關(guān)系的默契，是活動(dòng)愉快的關(guān)鍵步驟。如果你不愿卸下你的防備和偽裝，還不如留在疲憊的城市。
3、西部地區(qū)旅行有很多你在繁華城市無(wú)法理解無(wú)法容忍的事：硬件方面是水、電、交通的問(wèn)題，突然的停水停電經(jīng)常發(fā)生，臨時(shí)的交通管制也經(jīng)常讓我們措手不及；軟件方面是當(dāng)?shù)厝说姆?wù)意識(shí)方面的。
4、我們希望尊重原著文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類(lèi)生活人群和他們的文化時(shí)，尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全不同的世界，減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來(lái)的影響。
5、買(mǎi)賣(mài)東西要公平，我們不會(huì)帶你去任何購(gòu)物點(diǎn)（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)東西撿到大便宜，如不是決定要買(mǎi)的東西，請(qǐng)勿討價(jià)還價(jià)（還價(jià)之后如果不買(mǎi)雙方都會(huì)很尷尬）。
6、如果當(dāng)?shù)厝颂峁┝擞押玫膸椭梢赃€以一些小禮物回報(bào)，但饋贈(zèng)禮物時(shí)要避免施舍的感覺(jué)。大手大腳發(fā)放現(xiàn)金不是行善，是拉仇恨，是作惡。
7、所謂團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，即是視團(tuán)隊(duì)利益為最高利益。不要因?yàn)閭€(gè)人原因?qū)е聢F(tuán)隊(duì)行程受阻，不要因?yàn)閭€(gè)人情緒的宣泄讓大家都不開(kāi)心，不要因個(gè)人利益干擾領(lǐng)隊(duì)的工作，謙讓和照顧團(tuán)隊(duì)里年老體弱者和女士。
8、我們所操作的路線多為戶外、攝影、探險(xiǎn)路線，操作流程比較復(fù)雜，客觀因素常常會(huì)影響計(jì)劃實(shí)施。在發(fā)生突發(fā)狀況的時(shí)候，我們領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利給出行程更改方案，由隊(duì)員全民投票表決，少數(shù)服從多數(shù)。
9、在不減少主要景點(diǎn)的前提下，領(lǐng)隊(duì)有權(quán)利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調(diào)整游覽景點(diǎn)的先后順序。
10、活動(dòng)中住宿安排一般為2人一個(gè)標(biāo)間（1人1床，行程標(biāo)明多人間的除外）。散客單獨(dú)報(bào)名不需要補(bǔ)單房差。單人報(bào)名希望單住的，需提前聯(lián)系客服確認(rèn)是否可以安排，單房差自理（全程半間房費(fèi)之和）；若行程途中臨時(shí)要求單住的，如能安排的情況下，需補(bǔ)余下行程的雙倍單房差。
11 、活動(dòng)途中若因個(gè)人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議，另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
12、注意安全，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排，嚴(yán)禁遲到，嚴(yán)禁擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)、安全自負(fù)。
13、注重環(huán)保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑料袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出，注重文明和環(huán)保：保持車(chē)內(nèi)的衛(wèi)生，不要車(chē)窗拋物，保護(hù)景區(qū)的環(huán)境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。
14、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識(shí)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
15、隊(duì)員之間必須相互體諒，有重大決定或提議由大家協(xié)商。
16、公用馬匹是用來(lái)馱裝備和大家背包的，不建議負(fù)重進(jìn)山,需要騎馬的請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系。
17、在整個(gè)登山活動(dòng)中，,如果出現(xiàn)特殊情況，需放棄登頂，請(qǐng)參加隊(duì)員絕對(duì)服從領(lǐng)隊(duì)的意見(jiàn)，一旦報(bào)名，請(qǐng)不要以個(gè)人喜好要求領(lǐng)隊(duì)變更行程。
18、本次活動(dòng)行程特殊、目的地特殊，謝絕有關(guān)吃住行等方面的投訴，雖然我們會(huì)盡力為大家安排好一切。
19、本次活動(dòng)全線為高海拔地區(qū)，經(jīng)過(guò)海拔最高為4810M，平均海拔在3500-3700M,請(qǐng)正確評(píng)估自己的身體情況做正確評(píng)估，以決定參加與否。
20、本次活動(dòng)所到達(dá)的地區(qū)溫差較大。白天溫度（晴天）可達(dá)25℃，夜間溫度可能低至0℃以下，請(qǐng)大家注意攜帶保暖衣物，并請(qǐng)選擇—15℃溫標(biāo)睡袋。高原紫外線強(qiáng)烈，請(qǐng)準(zhǔn)備防曬用品。
21、此次活動(dòng)穿越全線無(wú)手機(jī)信號(hào)。徒步進(jìn)山后沒(méi)有電源，所達(dá)地區(qū)風(fēng)景秀麗，攝影景點(diǎn)無(wú)數(shù)，膠片玩家請(qǐng)帶夠膠卷和電池，數(shù)碼玩家請(qǐng)帶夠存儲(chǔ)卡和電池。
22、高原地區(qū)熱量流失迅速，因要進(jìn)行長(zhǎng)途跋涉（體力不支者可騎馬），請(qǐng)自備高熱量食品以補(bǔ)充體力，巧克力、維生素等可適當(dāng)準(zhǔn)備。
23、活動(dòng)途中若因個(gè)人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議，另產(chǎn)生的費(fèi)用由自己承擔(dān)。
24、活動(dòng)中若遇到不可抗力因素，包括自然災(zāi)害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等導(dǎo)致道路無(wú)法通行）、政府行為（征用、征收、管制等）、社會(huì)異常事件（罷工、騷亂、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承擔(dān)任何責(zé)任；由此更改行程（含延誤）增加的費(fèi)用，由客人承擔(dān)；減少或未發(fā)生部分費(fèi)用，由我司實(shí)事求是地退還。
25、報(bào)名者必須是年齡在16~60歲之間，身體健康、無(wú)任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強(qiáng)的動(dòng)手能力、有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、心理健康的健康人士。
26、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血者、大中型手術(shù)恢復(fù)期患者、行動(dòng)不便者、孕婦等不適宜出行者請(qǐng)勿報(bào)名。出發(fā)前請(qǐng)咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產(chǎn)生嚴(yán)重后果的，一切責(zé)任自負(fù)。
27、由于戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。我們會(huì)盡可能保障大家安全，使用正規(guī)車(chē)輛并保證車(chē)況，為大家投保高額保險(xiǎn)，活動(dòng)執(zhí)行中安排經(jīng)驗(yàn)豐富領(lǐng)隊(duì)陪同。但旅行活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)性客觀存在，參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，要有一定的自理和處理事物的能力，必須自我進(jìn)行身體狀況及安全狀態(tài)聲明，并無(wú)條件接受組織方的活動(dòng)安排。如果活動(dòng)中發(fā)生意外且組織方無(wú)主觀過(guò)錯(cuò)，組織方責(zé)任僅限于有義務(wù)組織救援，有義務(wù)協(xié)助保險(xiǎn)理賠，但不承擔(dān)任何責(zé)任。
28、本次活動(dòng)路線特殊，路線長(zhǎng)，路況差，當(dāng)?shù)亟哟O(shè)施很差，當(dāng)?shù)厝朔?wù)意識(shí)不足?；顒?dòng)組織方只能盡力去為大家安排好一切。但難免有許多不足之處，請(qǐng)多多包涵。