今天大家乘大交通前往千年蜀都——成都。抵達(dá)機(jī)場(chǎng)取車后，大家可以選擇去寬窄巷子感受成都特色美食小吃，在武侯祠體驗(yàn)三國文化與古典之美，在春熙路享受國際大都市的繁華。還可以去品嘗各類成都美食品嘗，如小龍坎，冒椒火辣，川西壩子等。

   自由活動(dòng)有趣，但晚上早點(diǎn)休息，為第二天的行程做好準(zhǔn)備！

免費(fèi)升級(jí)成都掛五酒店      

   早晨從成都出發(fā)，約3個(gè)小時(shí)來到紅色名城——瀘定，然后沿大渡河逆流而上，來到著名的【瀘定橋】，這是一座曾經(jīng)決定了中國近、現(xiàn)代歷史進(jìn)程的古橋。在那湍急的碧綠江面上，瀘定橋就那樣颯然佇立，搖搖晃晃的木板橋在這見證了幾十年的風(fēng)雨，在這里，你會(huì)感受到中國歷史的沉重與輝煌。

   帶著對(duì)歷史的回憶我們繼續(xù)前進(jìn)，經(jīng)4小時(shí)左右車程抵達(dá)甘孜藏族自治州首府——康定，晚上在【新都橋鎮(zhèn)】或者雅江入住。

住宿

新都橋

含早餐；中餐晚餐敬請(qǐng)自理

   （1）新都橋海拔約3500米，初到高原，建議緩步行走，適應(yīng)高原氣候，尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗習(xí)慣。

   （2）建議進(jìn)入高原地區(qū)的前3天盡量不要洗澡，以免感冒引起高原反應(yīng)影響您的旅行體驗(yàn)，確定自身已適應(yīng)高原氣候再洗澡。

   （3）藏區(qū)水電供應(yīng)不足，可能會(huì)出現(xiàn)洗澡水溫不穩(wěn)定，或者在洗澡過程當(dāng)中停水的現(xiàn)象，建議游客洗澡時(shí)盡量快速。

D3

   早起從新都橋鎮(zhèn)出發(fā)，穿越剪子彎山遂道，駛過美麗的卡子拉山（埡口海拔4718米），途中經(jīng)過【天路十八彎】，俯瞰盤旋而上的盤山公路，曲折而急促的胳膊肘彎，有一種震撼的曲線美！

   經(jīng)3~4小時(shí)車程抵達(dá)高原明珠、世界高城——【理塘縣】（縣城海拔4014米），觀毛埡大草原風(fēng)光，經(jīng)無量河，翻越形似兔子的【兔兒山】(埡口海拔4696米)，途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——【海子山自然保護(hù)區(qū)】(海拔4500米)，在金秋季節(jié)，可以觀看桑堆紅草地，隨后經(jīng)2~3小時(shí)抵達(dá)最后的香格里拉——稻城縣城，晚上入住稻城縣或香格里拉鎮(zhèn)。

住宿

稻城縣/香格里拉鎮(zhèn)  

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

   （1）根據(jù)季節(jié)、路況各方面的因素，我們將在稻城縣和香格里拉鎮(zhèn)選擇更好的住宿點(diǎn)安排入住。

   （2）稻城縣城海拔約3750米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

D4

稻城/香格里拉鎮(zhèn) — 【洛絨牛場(chǎng)】 — 【牛奶海、五色?！?— 亞丁村（全程110km）

   大家可以早起乘景區(qū)觀光車30分鐘前往【亞丁村】（景區(qū)觀光車120元/人，費(fèi)用自理），下車前往洛絨牛場(chǎng)（建議乘坐電瓶觀光車80元/人，費(fèi)用自理），在這里盡情觀賞【夏諾多吉神山】（意為金剛手菩薩，海拔5958米）、【央邁勇神山】（意為文殊菩薩，海拔5958米），觀賞野生動(dòng)物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗(yàn)人和自然和諧相處的天然妙趣。

   然后徒步約4小時(shí)前往另外兩大圣湖——【牛奶海】和【五色海】。不同于珍珠海的綠，牛奶海和珍珠海都呈現(xiàn)出藍(lán)色，一個(gè)藍(lán)得輕快，一個(gè)藍(lán)得深沉，展現(xiàn)出不同的魅力，當(dāng)你在高原上徒步近4小時(shí)征服這樣一座高山，見到這不同凡世的美景，神山圣水與心共鳴，盡情沉醉在這夢(mèng)幻之地。

   觀賞完神秘的高原海子美景，我們?cè)偻讲?小時(shí)左右下山返回亞丁村，不過大家要注意把握好觀光車收班時(shí)間，在溫度極低的高原山上過夜可不是件值得嘗試的好事。

住宿

亞丁村酒店

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理  

   （1）今日游客需換乘觀光車前往亞丁景區(qū)，宿于亞丁村，車子和駕駛員不能隨游客進(jìn)入亞丁景區(qū)，建議您將大件行李存放于旅游車上，只攜帶個(gè)人洗護(hù)用品和貴重物品進(jìn)入景區(qū)；游客需購買觀光車票（觀光車120元/人為景區(qū)規(guī)定必須乘坐，費(fèi)用由游客自理）進(jìn)入景區(qū)；游覽結(jié)束請(qǐng)游客按照景區(qū)規(guī)定的觀光車收車時(shí)間返回亞丁村住宿，請(qǐng)?zhí)崆昂途皡^(qū)確定觀光車收車時(shí)間，在收車之前返回亞丁村入住，亞丁景區(qū)夜晚溫度低請(qǐng)勿錯(cuò)過收班時(shí)間導(dǎo)致滯留意外。

   （2）亞丁村因處于景區(qū)內(nèi)，條件比較艱苦，季節(jié)性停水停電，不可避免，請(qǐng)游客提前準(zhǔn)備手電、頭燈；亞丁風(fēng)景區(qū)內(nèi)專門經(jīng)營的飯店比較少，通常情況下用餐需要在客棧內(nèi)用，而且需要預(yù)約，請(qǐng)游客提前做好準(zhǔn)備。

   （3）洛絨牛場(chǎng)往返騎馬費(fèi)用300元/人，價(jià)格隨季節(jié)浮動(dòng)（自由選擇，不建議乘坐）；前往洛絨牛場(chǎng)時(shí)推薦大家選擇乘坐電瓶觀光車，30分鐘即可到達(dá)，費(fèi)用往返80元/人自理。

   （4）身體狀況欠佳的朋友建議從沖古草甸徒步到洛絨牛場(chǎng)后乘坐觀光車返回酒店，或者在洛絨牛場(chǎng)靜靜欣賞風(fēng)景等待同伴；牛奶海五色海海拔逾4000m，非本行程推薦游覽景點(diǎn)，請(qǐng)客人量力而行，對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)，風(fēng)景可以再看，安全永遠(yuǎn)第一！

   （5）亞丁村海拔約3900米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

D5

亞丁村 —【珍珠海】— 日瓦（全程180km）

   早起大家可以觀賞壯麗的日照金山，早餐后乘坐景區(qū)觀光車到達(dá)扎灌崩，徒步抵達(dá)沖古服務(wù)區(qū)，觀賞【沖古草甸】風(fēng)光，然后前往“卓瑪拉錯(cuò)”珍珠海。

   【珍珠海】是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，參翠如屏。春天湖邊片片杜鵑花燦爛怒放，秋天層林盡染，倒影著五彩斑斕的世界，令人目眩神迷。

   游覽完珍珠海后，驅(qū)車前行，約3小時(shí)車程抵達(dá)日瓦入住。

住宿

日瓦

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

溫馨提示

   明日行程路程較長，路況不理想，按計(jì)劃需早起，請(qǐng)大家早睡保持充足體力。

D6

日瓦 — 芒康（全程442km）

   從【日瓦】出發(fā)，沿途觀賞鄉(xiāng)城白藏房，“白色藏房”是鄉(xiāng)城“三絕”之一，是鄉(xiāng)城最為重要的一大人文品牌。
繼續(xù)前行，經(jīng)紅拉山滇金絲猴自然保護(hù)區(qū)向【芒康】行駛，約3個(gè)半小時(shí)后抵達(dá)芒康，晚上在芒康入住。

住宿

芒康

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

D7

芒康 — 拉烏山 — 東達(dá)山 — 左貢 — 邦達(dá) — 業(yè)拉山【怒江72拐】 —八宿（全程360km）

   早起大家收拾下離開芒康，經(jīng)過【拉烏山】（4376米），從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，過如美鎮(zhèn)，翻越【覺巴山】（埡口海拔3940米）、【東達(dá)山】（埡口海拔5008米），約6小時(shí)后抵達(dá)左貢縣城，順著美麗的玉曲河而上，抵達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。

   邦達(dá)的藏語為“雄鷹飛不出的草地”，【邦達(dá)草原】是絕對(duì)意義上的西藏界里的大草原，由于地勢(shì)的原因，在邦達(dá)的【業(yè)拉山】（埡口海拔4658米），形成了出名的【怒江72道拐】，也就是經(jīng)常說的九十九道彎，走過怒江72道拐，看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田。

   經(jīng)4個(gè)半小時(shí)左右車程抵達(dá)八宿縣，晚上在八宿入住。

住宿

八宿

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

溫馨提示

   八宿縣海拔約3300米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

D8

八宿 — 安久拉山 — 【然烏湖】— 【米堆冰川】— 波密（全程300km）

   從八宿出發(fā)前往然烏湖，翻越【安久拉山埡口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。驅(qū)車2小時(shí)左右抵達(dá)【然烏湖】，你會(huì)看到川藏線上的明星——然烏湖，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，遠(yuǎn)處的山上掛著雪，山前到腳下是一汪湛藍(lán)的湖泊。

   然后去到國家地理雜志評(píng)選出的中國六大最美冰川之一的【米堆冰川】，純凈帶著些蔚藍(lán)的米堆冰川絕對(duì)算得上風(fēng)姿卓越，一派只可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉的高潔氣質(zhì)，澄清寧靜。

   繼續(xù)前行，約3個(gè)半小時(shí)車程抵達(dá)【波密】縣城入住。

住宿

波密

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

溫馨提示

   波密縣海拔約2750米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

D9

波密 — 通麥 — 魯朗 — 色季拉山口 — 林芝（全程230km）

   早起從波密出發(fā)，沿途欣賞“藏王故里，靜好波密”水墨畫般的美麗風(fēng)景，大概2小時(shí)車程抵達(dá)通麥，途中我們會(huì)經(jīng)過色季拉山埡口，云霧繚繞的【色季拉山】（埡口海拔4728米）是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一，站在色季拉山，遙望著名的【南迦巴瓦峰】，頓時(shí)覺得心曠神怡。通麥素有天險(xiǎn)之稱，在川藏線上也一直備受矚目，隨著國家建設(shè)，通麥大橋已經(jīng)由天險(xiǎn)變通途，駛過通麥、排龍，再經(jīng)2小時(shí)左右車程穿過魯朗鎮(zhèn)。

   隨后我們一路下坡抵尼洋河下游河谷，繼續(xù)沿最美景觀大道行車，約2小時(shí)后抵達(dá)座落在尼洋河畔的【林芝市】（海拔2900米），被稱為“西藏的江南”。

   晚上在林芝市入住。

住宿

林芝

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

溫馨提示

   林芝海拔約2900米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

D10

林芝 — 工布江達(dá) — 拉薩（全程391km）

   早起我們驅(qū)車出發(fā)前往本次旅途的終點(diǎn)：拉薩。今天全天行駛在風(fēng)景絕美的林拉公路上，約2小時(shí)抵達(dá)【工布江達(dá)】，休息之后再經(jīng)4小時(shí)左右車程抵達(dá)目的地抵達(dá)藏傳佛教圣地——【拉薩】，到達(dá)后大家自由活動(dòng)，可以自行前往觀看拉薩文成公主實(shí)景演出（380元起/人），品嘗西藏盛世烤羊藏家宴（180元/人），感受藏文化的魅力，以味蕾和視覺的享受為旅程畫上句號(hào)。

   祝愿所有的朋友扎西德勒，期待下次的相遇。

住宿

拉薩當(dāng)?shù)鼐频?nbsp;

用餐

早中晚餐敬請(qǐng)自理

溫馨提示

   （1）因路況有不確定因素，建議游客選擇次日返程；若選擇今日返程，建議游客預(yù)訂晚上21：00以后的航班，以免延誤滯留。

   （2）拉薩海拔約3650米，請(qǐng)勿大跑大跳以免高原反應(yīng)。

友情提示

   1、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請(qǐng)及時(shí)吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請(qǐng)及時(shí)入院治療并聯(lián)系我方。

   2、沿途系藏族聚居地區(qū)，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛?、民俗民風(fēng)，遵守景區(qū)規(guī)定。行程若存在景點(diǎn)需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請(qǐng)勿獨(dú)自騎馬或騎馬奔跑，險(xiǎn)路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔(dān)。

   3、裝備說明：

   （1）服裝：沿途高原地區(qū)晝夜溫差很大，早、晚氣溫偏低，要注意防寒保暖，建議準(zhǔn)備防風(fēng)的外套、沖鋒衣、防寒羽絨服。

   （2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（請(qǐng)勿穿高跟鞋）。

   （3）個(gè)護(hù)：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護(hù)手霜。

   （4）輔助工具：太陽鏡、保暖杯、垃圾袋；雨具、手電或者頭燈；筆和筆記本（提前記錄下重要聯(lián)系方式）；相機(jī)、手機(jī)等各類數(shù)碼產(chǎn)品（提前備足電池及移動(dòng)電源）。

   （5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量，如擔(dān)心高原反應(yīng)可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物如紅景天、高原安/肌苷口服液（到達(dá)高原地區(qū)后服用，高反應(yīng)急）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）。以下藥物可供參考：芬必得（治療頭疼效果不錯(cuò)）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時(shí)服用）、萄萄糖、板藍(lán)根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤喉片、眼藥水、云南白藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉，創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，紗布、膠條、藥棉等?！?

   （注：因每個(gè)人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品）

   （6）證件：本行程為自駕游，客人必須隨身攜帶身份證、駕駛證；建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請(qǐng)保證個(gè)人證件真實(shí)性）。

   （7）支付：全國大范圍內(nèi)通用的銀行卡（郵政儲(chǔ)蓄卡、農(nóng)行、建行等）、現(xiàn)金（適量），不要將證件、文件、錢包等重要物品放在易被利器劃開的塑料袋中。 

   （8）箱包：一個(gè)大背包或者旅行箱，再攜帶一個(gè)雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。

   （9）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時(shí)之需。

   4、我方對(duì)本行程持有最終解釋權(quán)。

特別備注

   1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請(qǐng)?zhí)岢鰰嫔暾?qǐng)，并簽字確認(rèn)，費(fèi)用不退；如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由客人自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。

   2、如因游客自身原因增加行程，請(qǐng)配合導(dǎo)游或司機(jī)簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。

   3、沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，非我方安排，請(qǐng)游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi)，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán)；購物時(shí)請(qǐng)保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購物，不當(dāng)眾清點(diǎn)錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。 

   4、如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費(fèi)用由客人自理，望您諒解；若對(duì)行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費(fèi)用，敬請(qǐng)游客自理。

   5、該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無法與城市相比，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時(shí)之需。

安全提示

1、5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請(qǐng)勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解；

   2、有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等，心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變以及嚴(yán)重貧血或高血壓的客人等患者請(qǐng)勿前往；如您不清楚自己是否能參與高原藏區(qū)的旅行活動(dòng)，建議您提前向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，并盡量本著穩(wěn)健的原則選擇性參與，對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)；

   3、客人參團(tuán)前需向我方提供真實(shí)身體狀況說明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團(tuán)，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費(fèi)用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費(fèi)用、造成的任何后果由游客自行承擔(dān)，我方不承擔(dān)任何責(zé)任，望您諒解。

   4、進(jìn)入高原之后，禁止煙酒，更禁止酗酒、打架斗毆等，盡量防止上呼吸道感染，避免過于勞累，請(qǐng)保持充分的休息。

   5、在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀，如嚴(yán)重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，應(yīng)盡快告知導(dǎo)游/司機(jī)，及時(shí)到附近醫(yī)院救治，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)。

   6、如高原反應(yīng)嚴(yán)重，可選擇吸氧緩解，可暫時(shí)性解除胸悶、氣短、呼 吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀會(huì)重新出現(xiàn)，一定程度上會(huì)延緩人體適應(yīng)高原的時(shí)間。若高反癥狀不嚴(yán)重，建議不要吸氧，使人體更快適應(yīng)高原環(huán)境，以免形成依賴性吸氧導(dǎo)致無法正常旅行。

   7、高原陽光直曬紫外線強(qiáng)烈，尤其在夏天做長時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要備有清涼油、人丹之類的等，要及時(shí)補(bǔ)充水分，以防中暑。如發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣并用水濕潤患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低，并給患者補(bǔ)充水分。

   8、進(jìn)入藏區(qū)，沿途有很多便攜廊橋(木、鐵、水泥等)、經(jīng)幡懸崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇見小動(dòng)物如小狗、牦牛、馬、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游覽時(shí)，請(qǐng)游客注意過往車輛，切勿橫穿馬路或是在公路中間逗留拍照等；我們行程中及景區(qū)游覽均為自由行，所以請(qǐng)大家對(duì)自己的人身安全負(fù)責(zé)，若在游覽時(shí)存在跌落摔倒、打架斗毆、高原反應(yīng)、動(dòng)物咬傷、游泳或擅自進(jìn)入景區(qū)未開發(fā)區(qū)域等危險(xiǎn)動(dòng)作，我方不承擔(dān)因此帶來的一切損失及賠償責(zé)任，望您諒解。