西寧+青海湖+拉薩+巴松措+卡定溝+林芝+魯朗林海+苯日神山+雅魯藏布大峽谷+民俗村+羊卓雍措雙飛雙臥九晚十天

聊城赴濟(jì)南機(jī)場(chǎng)，乘飛機(jī)前往西寧。接機(jī)后前往酒店入住。

溫馨提示：西寧市區(qū)平均海拔2200米，已屬高原地區(qū)，如出現(xiàn)些許高原反應(yīng)，保持平常心態(tài)、充分休息是緩解高原反應(yīng)的好方法。高原較干燥，應(yīng)多飲水、多吃水果，補(bǔ)充身體所需水分和維生素。

前往【青海湖二郎劍景區(qū)】(含門票，游覽時(shí)間約1.5小時(shí))，蒼茫無際的千里草原，碧波連天的青海湖，構(gòu)成了一幅山、湖、草原相映成趣的壯美風(fēng)光和綺麗景色。天黑之前在青海湖邊上漫步，很是愜意，那份寧?kù)o，讓你忘記城市的喧囂、忘記自己的煩惱，生活原來可以這么簡(jiǎn)單，就這樣在大自然中漫步，融于天地之間。游覽結(jié)束后，前往火車站乘火車硬臥經(jīng)被稱為天路的青藏鐵路前往拉薩。（具體班次以實(shí)際出票為準(zhǔn)。）

動(dòng)態(tài)觀賞『天路青藏線景觀帶』成為此次旅行主要亮點(diǎn)之一：國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物——藏羚羊及各種野生動(dòng)物、可可西里無人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護(hù)區(qū)、海拔5072米的世界鐵路第一高站——唐古拉山車站、羌塘草原。抵達(dá)拉薩，依照藏族傳統(tǒng)的禮儀為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)！入住酒店做適應(yīng)性休息。

特別提示：（根據(jù)布達(dá)拉宮團(tuán)隊(duì)門票預(yù)約情況，導(dǎo)游可能將市內(nèi)一日游行程，提前調(diào)整到今天游覽參觀）

出發(fā)沿拉薩河前行，穿過邦杰塘草原，繼而沿尼洋河谷觀賞旖旎的河谷風(fēng)光。后抵達(dá)有“西藏小瑞士”之稱、紅教圣湖——【巴松措】（游覽約2小時(shí)），被世界旅游組織列為“世界旅游景點(diǎn)”，又是國(guó)家森林公園，有“徒步者的天堂”之稱，又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)中是"綠色的水"的意思，是西藏唯一自然風(fēng)光類5A級(jí)景區(qū)，是紅教的一處著名神湖和圣地。湖水猶如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境，令人沉醉。參觀湖心島上紅教圣地——寧瑪派古寺 措宗貢巴寺、桃抱松。經(jīng)被譽(yù)為"世界植物的博物館"色季拉國(guó)家森林公園：該山是公認(rèn)的川藏公路杜鵑花最佳觀賞點(diǎn)，山上有70多種杜鵑花，不同的季節(jié)相繼開放。

早餐后，前往【魯朗林海】，魯朗林海 魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個(gè)嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽(yù)。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景。

隨后前往西藏最原始的宗教苯教最著名的神山——【苯日神山】，踏上西藏歷史上第一個(gè)且目前唯一的玻璃棧道，走上觀景臺(tái)，便可盡情觀賞江河匯流的壯美，俯瞰尼洋河道的田園風(fēng)光。玻璃觀景臺(tái)距離地面高度約15米，千萬(wàn)別覺得小意思，要知道玻璃下面，是滾滾的尼洋河呀！若是橫躺在觀景臺(tái)上拍照，這刺激程度絕對(duì)不輸那些懸崖棧道。途經(jīng)游覽苯日神泉、藏王墓、千年大桑樹。

前往世界最深、最長(zhǎng)的大峽谷——【雅魯藏布大峽谷】被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀，感受世界之最給你帶來的強(qiáng)大視覺沖擊，原始森林包圍的大峽谷是中國(guó)乃至世界最后的秘境。遙望中國(guó)最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，（2005年曾被《中國(guó)國(guó)家地理雜志》評(píng)選為中國(guó)最美的山峰之首）。

隨后入住酒店休息。

早餐后出發(fā)，沿拉薩河一路前行，過曲水雅魯藏布江大橋，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍措】（湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米，面積638平方千米）。藏語(yǔ)為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。汽車在蜿蜒的道路上行駛，著實(shí)讓人體會(huì)到西藏的險(xiǎn)！

觀羊湖后返回拉薩入住酒店。

參觀依紅山而建的世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——【布達(dá)拉宮】（約2小時(shí)）。在參拜藏區(qū)最靈驗(yàn)的財(cái)神殿——【扎基寺】（約1小時(shí)）。傳統(tǒng)參拜需帶一把青稞、一捆煨桑、一壺白酒、一條哈達(dá)去拜財(cái)神，以上物品寺廟門口即可購(gòu)買，費(fèi)用（自愿）10-30元不等。

前往【大昭寺廣場(chǎng)】，每年都有眾多信徒從數(shù)千里之外幾步一叩首的到這里來朝拜、祈求降福。如自行付費(fèi)購(gòu)買門票進(jìn)大昭寺?！?strong>清政府駐藏大臣衙門】，清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為“沖賽康”，意為“可以看到集市的房子”。隨后自由活動(dòng)，逛【八角街】，它是拉薩最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道及民族特色商業(yè)中心，可去瑪吉阿米這個(gè)充滿浪漫主義色彩的餐吧喝點(diǎn)下午茶，感受下拉薩人的慢節(jié)奏生活，還可在各種工藝品攤淘自己喜歡的小物件。